Kategórie

Zaujímavé Články

1 Hrtan
Zvýšil sa hormón stimulujúci štítnu žľazu
2 Hrtan
5 príznakov, pre ktoré musíte navštíviť endokrinológa
3 Skúšky
Príčiny hnisu na mandlích (mandle) bez teploty
4 Rakovina
Diabetes mellitus a jeho liečba - Dia-Club
5 Skúšky
10 účinných pastiliek proti laryngitíde
Image
Hlavná // Jód

Príčiny nízkej hladiny testosterónu u mužov


Testosterón je hlavný mužský pohlavný hormón. Vyrába sa predovšetkým v semenníkoch Leydigovými bunkami. V malom množstve - v nadobličkovej kôre.

  • 1 Dôvody na zníženie testosterónu u mužov
  • 2 Príznaky nízkej hladiny testosterónu
  • 3 Metódy liečby

Testosterón ovplyvňuje vývoj mužských pohlavných orgánov, reguluje spermatogenézu a sexuálne správanie a tiež sa podieľa na niektorých väzbách metabolizmu. Nízka hladina testosterónu u mužov vedie k zníženiu libida, erektilnej dysfunkcii, duševným poruchám.

Dôvody pre pokles testosterónu u mužov

Existuje niekoľko stavov, ktoré ovplyvňujú produkciu testosterónu u mužov. Možné príčiny a rizikové faktory sú uvedené v tabuľke.

Príčiny poklesu testosterónuĎalšie informácie
VekVrcholová koncentrácia voľného testosterónu je 17 - 21 rokov, celkový testosterón je 35 - 45 rokov. Hladina hormónov klesá s vekom a môže klesnúť pod normálnu hladinu.
Zlé návykyDlhodobé fajčenie znižuje hladinu testosterónu. Príjem alkoholu vedie k zníženiu produkcie hormónov
StresDlhodobý stres vedie k zvýšenej syntéze kortizolu a zníženiu hladiny testosterónu
VýživaNedostatok selénu, horčíka a zinku vedie k nedostatku prvkov na produkciu testosterónu
Nevhodná fyzická aktivitaNízka alebo nadmerná fyzická aktivita zasahuje do syntézy testosterónu
Patológia semenníkov a nadobličiekPorážka pohlavných žliaz a nadobličiek narúša produkciu testosterónu a vedie k zníženiu jeho koncentrácie v krvi.
Patológia hypofýzy a hypotalamuNadbytok prolaktínu, FSH a LH vedie k zníženiu testosterónu
Poruchy metabolizmuNadváha a obezita vedú k zníženiu produkcie testosterónu, zvýšenej syntéze estrogénu
Užívanie liekovNiektoré hormonálne látky, antimykotiká, antiepileptiká, steroidy, statíny atď. Znižujú hladinu testosterónu..
Vysoký SHBG (globulín viažuci pohlavné hormóny)Napríklad pri vysokom SHBG bude v dôsledku patológie štítnej žľazy voľný testosterón nízky aj pri normálnej hladine celkového hormónu. Príznaky podobné nedostatku testosterónu.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu

Príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov:

  • Nedostatok alebo zníženie libida. Testosterón hrá kľúčovú úlohu pri určovaní sexuálneho správania a pohlavného styku.
  • Erektilná disfunkcia. Pri nízkej hladine testosterónu je ťažké dosiahnuť erekciu a orgazmus počas sexu. Znižuje frekvenciu spontánnych ranných erekcií.
  • Znížený objem spermy. Nedostatok testosterónu vedie k inhibícii spermatogenézy.
  • Neprimeraná únava. Muži s nízkou koncentráciou testosterónu sa častejšie sťažujú na stratu energie a nedostatok motivácie pre akúkoľvek činnosť.
  • Strata svalovej hmoty. Sila svalov nie je ovplyvnená.
  • Osteoporóza. Pokles podielu kostného tkaniva zvyšuje tendenciu k zlomeninám.
  • Zvýšenie podielu tukového tkaniva. Zaznamenáva sa vývoj gynekomastie - zväčšenie prsníkov. Tento jav sa vysvetľuje nadmernou produkciou estrogénu na pozadí poklesu testosterónu..
  • Poruchy metabolizmu. Nízka hladina testosterónu súvisí s obezitou a cukrovkou.
  • Poruchy spánku. Muži s nízkou hladinou testosterónu sa častejšie sťažujú na nespavosť.
  • Zmena nálady. Znížený testosterón vedie k podráždenosti a depresii.

Na pozadí nedostatku testosterónu sa vyvíja erektilná dysfunkcia, ktorá je spojená s nedostatočným prekrvením penisu. Porušenie prítoku arteriálnej a odtoku venóznej krvi naznačuje nástup vaskulárnej patológie. V tomto prípade majú cievy napájajúce penis menší lúmen ako koronárne tepny napájajúce srdce. Na vznikajúcu patológiu reagujú rýchlejšie.

Erektilná dysfunkcia je iba prvým príznakom vaskulárnych porúch. Ak zabránite progresii ochorenia, môžete nielen vrátiť mužovi úplný sexuálny život, ale tiež zabrániť rozvoju srdcovej patológie (vrátane infarktu myokardu).

Príznaky poklesu testosterónu sú nešpecifické a vyskytujú sa za iných stavov. Pokles hladiny hormónu možno spoľahlivo potvrdiť iba pomocou krvného testu..

Dodatočné laboratórne hodnotenie stavu k stanoveniu celkového testosterónu sa priradí spolu s meraním koncentrácie SHBG (patológia štítnej žľazy, obezita, cirhóza, ochorenie pečene, zmeny súvisiace s vekom).

Norma testosterónu u mužov vo veku 18-55 rokov:

  • Voľný testosterón - 1 - 28 pg / ml.
  • Celkový testosterón - 9-42 nmol / l.

Metódy liečby

Bezdrogové metódy zvyšovania testosterónu u mužov:

  • Normalizácia spánku. Obnova tela prebieha vo fáze hlbokého spánku. Povrchový a prerušovaný spánok zasahuje do primeraného fungovania vnútorných orgánov a tvorby pohlavných hormónov. Odporúča sa spať 7-8 hodín denne. Kritériom pre normálny spánok je to, ako dobre sa cítite po prebudení..
  • Vyvážená strava. Produkciu testosterónu podporujú potraviny bohaté na zinok, selén a horčík. Potraviny musia byť vyvážené v základných živinách.
  • Užívanie vitamínov. Hormonálne pozadie je stabilizované vitamínmi B, C, D, E. Bude prospešné užívať omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
  • Pitný režim. Odporúča sa vypiť najmenej 1,5 litra vody denne. Pri intenzívnej fyzickej aktivite sa objem tekutiny zvyšuje.
  • Odmietnutie zlých návykov. Odporúča sa prestať fajčiť. Mali by ste znížiť podiel alkoholických nápojov alebo prestať piť alkohol. Užívanie drog je vylúčené.
  • Normalizácia hmotnosti. Zníženie podielu tukového tkaniva vedie k zníženiu podielu estrogénu a zvýšeniu hladiny testosterónu.
  • Fyzická aktivita. Zvýšte testosterón z tréningov v posilňovni, vrátane odporového cvičenia. Cvičenie by malo byť pravidelné. Prospešná je aj chôdza a beh v šprinte. Je dôležité vyhnúť sa preťaženiu - fyzické vyčerpanie negatívne ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu tela.
  • Sexuálna aktivita. Flirtovanie a intimita vedú k zvýšeniu testosterónu.
  • Obmedzenie stresových situácií. Pri dlhšom alebo opakovanom strese sa zvyšuje tvorba kortizolu, čo vedie k poklesu testosterónu. Dobrá nálada zvyšuje produkciu testosterónu.
  • Opaľovanie. Expozícia na slnku zvyšuje syntézu vitamínu D a zvyšuje hladinu testosterónu.
  • Kalenie. Zapojenie sa do vody vedie ku krátkodobému zvýšeniu testosterónu a má priaznivý vplyv na fungovanie tela.

Lieková terapia spočíva v použití hormonálnych látok, ktoré môžu kompenzovať nedostatok testosterónu. Používajú sa injekčné, orálne a transdermálne formy liekov. Dávkovanie a trvanie prijatia sú určené priebehom patológie.

Hormonálna substitučná liečba je predpísaná iba andrológom po úplnom vyšetrení a presnej diagnóze. Nekontrolovaný príjem hormonálnych liekov hrozí narušením produkcie vlastného testosterónu a vznikom nebezpečných komplikácií.

Nízka hladina testosterónu u mužov

Príčiny nízkej hladiny testosterónu u mužov

Genetický rozpad môže spôsobiť nízky testoreron

U mužov je testosterón (T) hlavným hormónom zodpovedným za tvorbu mužského fenotypu. Produkované Leydigovými bunkami v semenníkoch, v malom množstve - nadobličkovou kôrou.

Dôvody poklesu testosterónu:

  1. Primárny hypogonadizmus. Toto ochorenie je charakterizované dysfunkciou semenníkov v dôsledku:
    • nedostatočný rozvoj pohlavných orgánov;
    • poškodenie štruktúry testikulárneho tkaniva;
    • ektopia semenníka (posunutie orgánu);
    • vrodená patológia spôsobená extra chromozómom X v skupine pohlavných chromozómov (Klinefelterov syndróm);
    • zápal semenníkov vírusovej alebo bakteriálnej etiológie;
    • hypoplázia Leydigových buniek.

Trauma mozgu môže viesť k zníženiu testosterónu

Užívanie liekov môže spôsobiť nízku hladinu testosterónu

Príznaky a príznaky nízkej hladiny testosterónu

Poruchy rastu môžu naznačovať abnormálne hladiny hormónov

  • Eunuchoidné proporcie tela (úzke plecia a hrudník, dlhé končatiny, široká panva, distribúcia podkožného tukového tkaniva podľa ženského typu tela).
  • Malé semenníky (Prečo sú nízke hladiny hormónov nebezpečné

Nízky testosterón zvyšuje riziko aterosklerózy

Pod normálnou hladinou testosterónu provokujú sexuálne dysfunkcie. Stupeň sexuálnej túžby, počet erekcií, koncentrácia spermií v ejakuláte, intenzita prívodu krvi do penisu, schopnosť ejakulácie, pokles orgazmov.

Dochádza k zníženiu svalovej sily a úbytku svalovej hmoty, zníženiu vytrvalosti pri cvičení, zníženiu kostnej minerálnej hustoty. Pretože hormón pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu, jeho nedostatok zvyšuje riziko aterosklerózy, srdcových chorôb, mŕtvice a infarktu myokardu..

Nedostatok testosterónu ovplyvňuje vývoj inzulínovej rezistencie, a preto je zníženie hladiny hormónu faktorom pri vzniku cukrovky. Porušuje sa metabolizmus lipidov, zvyšuje sa telesná hmotnosť.

Nízky testosterón môže viesť k strate pamäti

Nízka hladina testosterónu často vedie k feminizácii. Dochádza k prerozdeleniu akumulácií podkožného tuku podľa ženského typu - tuková vrstva je koncentrovaná v bokoch a bruchu. Stupeň ochlpenia v androgén-dependentných zónach klesá, tón hlasu sa mení na vyšší, zväčšujú sa prsné žľazy.

Nervový systém človeka prechádza zmenami. Ak zvýšená hladina testosterónu prispieva k agresivite, potom nižšia hladina - depresia, apatia. Zhoršené pamäťové funkcie, koncentrácia pozornosti, rýchlosť myslenia a reakcie.

Ako sa pripraviť na test na testosterón

Lekár vám povie o pravidlách prípravy na štúdium

  1. 2 týždne pred štúdiou sa odporúča vysadiť akékoľvek hormonálne prípravky. Ak sa schôdzka nedá zrušiť, lekárovi sa poskytne zoznam opravných prostriedkov.
  2. Deň pred testovaním je fyzický a psycho-emocionálny stres obmedzený, alkohol je vylúčený.
  3. Posledné jedlo by malo byť hotové 8-12 hodín pred analýzou, fajčenie - najmenej 1 hodinu.
  4. Všetky ďalšie lekárske manipulácie a štúdie sa uskutočňujú po ukončení procedúry odberu krvi.
  5. Testovanie sa vykonáva ráno, do 11:00.

Korekcia hladiny hormónov

Testosterónové lieky majú množstvo vedľajších účinkov

Liečivo Andriol obsahuje ester mastnej kyseliny s prírodným testosterónom, neinhibuje funkčnosť semenníkov a spermatogenézu, ale poskytuje účinok terapie iba pri dlhodobom používaní..

Metyltestosterón je syntetický derivát testosterónu, ktorý spôsobuje krátkodobé zvýšenie hladiny hormónu v krvi. Má negatívny vplyv na pečeň, vysoká dávka vyvoláva inhibíciu Leydigových buniek.

Sustanon-250 je založený na esteroch testosterónu s rôznymi polčasmi rozpadu, vďaka čomu účinok lieku trvá 3 týždne, ale koncentrácia hormónu v krvi sa môže pravidelne prudko zvyšovať a znižovať.

Androgel sa nanáša na pokožku a pomáha tak obnoviť fyziologickú hladinu testosterónu. Pri dlhodobom používaní sú možné zmeny v prostatickej žľaze, lymfatickom a nervovom systéme.

Počas korekcie sa sleduje počet červených krviniek

Testosterón propionát stimuluje vývoj prostaty, pohlavných žliaz a semenných vezikúl. Vysoké dávky vedú k inhibícii spermatogenézy a funkcie vaječníkov.

Počas liečby sa vykonáva sledovanie obsahu testosterónu aj hladiny hemoglobínu, lipidového profilu v sére a stavu prostaty. Pretože testosterón má schopnosť premieňať sa na estrogény (ženské pohlavné hormóny), môže sa pri ktoromkoľvek z použitých liekov vyskytnúť gynekomastia. Substitučná liečba nie je predpísaná pre onkologické ochorenia mliečnych žliaz a prostaty, pretože nádory sú závislé od androgénu..

Aby sa zabránilo narušeniu spermatogenézy, používajú sa chorionické gonadotropínové lieky (Horagon, Pregnil), stimulujúce tvorbu spermií a vývoj sekundárnych sexuálnych charakteristík. Možné následky užívania lieku sú: potlačenie funkcií hypofýzy, zväčšenie mliečnych žliaz.

Ak korekcia testosterónu nemá pozitívny vplyv na erektilnú funkciu, používajú sa inhibítory fosfodiesterázy typu 5.

Prevencia nízkej hladiny hormónov

Kontrola hmotnosti - prevencia abnormalít hormónov

Preventívne by sa malo zabrániť obezite, pretože pokles hladiny testosterónu priamo súvisí so zvýšeným indexom telesnej hmotnosti. S rozvojom obezity dochádza k zvýšeniu produkcie estrogénu, čo vyvoláva potlačenie syntézy testosterónu.

Je potrebné vyvážiť stravu - konzumovať dostatok bielkovín a tukov, obmedziť ľahko stráviteľné sacharidy. Odporúča sa zahrnúť do jedálnička: zeleninu, ovocie, obilniny, ryby, mäso, mliečne výrobky, bylinky.

Nasledujúce potraviny sú obzvlášť prospešné pre udržanie normálnej hladiny testosterónu:

  • morské ryby a morské plody, orechy (polynenasýtené mastné kyseliny);
  • morský rak, ustrice, hovädzie mäso, jahňacie mäso (zinok);
  • kapusta, zelený šalát, rukola, reďkovka (indol-3-karbinol);
  • mäsové droby, vajcia, morské ryby (selén);
  • cesnak, granátové jablko, paradajky (alicín);
  • med, hrozienka, figy (bór).

Vyhýbanie sa alkoholu pomôže normalizovať hladinu hormónov

Aby ste sa vyhli nedostatku testosterónu, mali by ste obmedziť konzumáciu alkoholických nápojov, vyhnúť sa stresovým situáciám a nadmernej fyzickej námahe. Stimuluje produkciu hormónu aktívnym sexuálnym životom.

12 znakov nízkej hladiny testosterónu

Muži môžu mať rôzne príznaky, ak hladina testosterónu poklesne viac, ako by mala.

Testosterón je hormón produkovaný ľudským telom. Vyrába sa hlavne u mužov semenníkmi. Testosterón ovplyvňuje vzhľad a sexuálny vývoj človeka. Stimuluje produkciu spermií, ako aj mužský sexepíl. Pomáha tiež budovať svalovú a kostnú hmotu.

Produkcia testosterónu zvyčajne klesá s vekom. Podľa Ruskej urologickej asociácie majú asi 2 z 10 mužov nad 60 rokov nízku hladinu testosterónu. Mierne stúpa na 3 z 10 mužov vo veku 70 a 80 rokov.

Muži môžu mať rôzne príznaky, ak hladina testosterónu poklesne viac, ako by mala. Nízka hladina testosterónu je diagnostikovaná, keď hladina klesne pod 300 nanogramov na deciliter (ng / dl).

Normálny rozsah je podľa FDA typicky 300 až 1 000 ng / dl. Na meranie cirkulujúcich hladín testosterónu sa používa krvný test s názvom testosterón v sére.

Ak produkcia testosterónu prudko poklesne pod normál, môže sa vyskytnúť množstvo príznakov. Známky nízkeho testosterónu sú často jemné. Tu je 12 znakov nízkej hladiny testosterónu u mužov.

1. Nízky sexepíl

Testosterón hrá kľúčovú úlohu v libide (sexepíl) u mužov. Niektorí muži môžu s pribúdajúcim vekom zaznamenať pokles sexuálnej túžby. Je však pravdepodobné, že niekto s nízkym T bude mať výraznejšie zníženie svojej túžby mať sex..

2. Ťažkosti s erekciou

Aj keď testosterón stimuluje sexuálny aparát muža, pomáha tiež pri dosahovaní a udržiavaní erekcie. Samotný testosterón nespôsobuje erekciu, ale stimuluje receptory v mozgu k produkcii oxidu dusnatého.

Oxid dusnatý je molekula, ktorá pomáha spustiť sériu chemických reakcií potrebných na erekciu. Ak sú hladiny testosterónu príliš nízke, môžu mať muži ťažkosti s dosiahnutím erekcie pred sexom alebo so spontánnymi erekciami (napríklad počas spánku)..

Testosterón je však len jedným z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k adekvátnej erekcii. Výskum je nejednoznačný, pokiaľ ide o úlohu náhrady testosterónu v liečbe erektilnej dysfunkcie.

V prehľade štúdií, ktoré skúmali prínos testosterónu u mužov s poruchami erekcie, takmer polovica dôveryhodného zdroja nepreukázala zlepšenie liečby testosterónom. V mnohých prípadoch zohrávajú pri erektilných ťažkostiach úlohu ďalšie zdravotné ťažkosti. Môžu zahŕňať:

  • cukrovka
  • problémy so štítnou žľazou
  • vysoký krvný tlak
  • vysoký cholesterol
  • fajčenie
  • konzumácia alkoholu
  • depresia
  • stres
  • úzkosť

3. Malý objem spermy

Testosterón hrá úlohu pri produkcii spermií, čo je mliečna tekutina, ktorá podporuje pohyblivosť spermií. Muži s nízkym T si často počas ejakulácie všimnú zníženie objemu spermií..

4. Vypadávanie vlasov

Testosterón hrá úlohu v niekoľkých telesných funkciách vrátane produkcie vlasov. Plešatosť je pre mnohých mužov prirodzenou súčasťou starnutia. Hoci plešatosť má dedičnú zložku, muži s nízkym T môžu mať tiež stratu ochlpenia na tele a tvári.

5. Únava

Muži s nízkym T hlásia extrémnu únavu a zníženú hladinu energie. Môžete mať nízku hladinu T, ak sa neustále cítite unavení, aj keď spíte alebo je pre vás čoraz ťažšie motivovať sa k cvičeniu..

6. Strata svalovej hmoty

Pretože testosterón hrá úlohu pri budovaní svalov, muži s nízkym T si môžu všimnúť pokles svalovej hmoty. Výskum ukázal, že testosterón ovplyvňuje svalovú hmotu, nie však nevyhnutne silu alebo funkciu.

7. Nárast telesného tuku

Muži s nízkym T môžu tiež pocítiť zvýšenie telesného tuku. Obzvlášť niekedy sa u nich vyvinie gynekomastia alebo zväčšenie prsného tkaniva. Predpokladá sa, že tento účinok je dôsledkom nerovnováhy medzi testosterónom a estrogénom u mužov..

8. Zníženie kostnej hmoty

Osteoporóza alebo rednutie kostnej hmoty je zdravotný stav, ktorý sa často spája so ženami. U mužov s nízkym T však môže dôjsť aj k úbytku kostnej hmoty. Testosterón pomáha produkovať a posilňovať kosti. Preto majú muži s nízkym T, najmä starší, menší objem kostí a sú náchylnejší na zlomeniny kostí..

9. Zmeny nálady

Muži s nízkym T môžu pociťovať zmeny nálady. Pretože testosterón ovplyvňuje mnoho fyzických procesov v tele, môže mať tiež vplyv na náladu a duševný výkon. Muži s nízkym T majú väčšiu pravdepodobnosť depresie, podráždenosti alebo nedostatku pozornosti.

10. Zhoršenie pamäti

S vekom klesá hladina testosterónu aj kognitívne funkcie - najmä pamäť. Výsledkom bolo, že lekári naznačili, že nižšia hladina testosterónu môže prispieť k zhoršeniu pamäti..

11. Zmenšenie veľkosti semenníka

Nízka hladina testosterónu v tele môže prispieť k zmenšeniu stredne veľkých semenníkov. Pretože telo potrebuje testosterón na vývoj penisu a semenníkov, nízka hladina môže mať za následok nepomerne menší penis alebo semenníky v porovnaní s ľuďmi s normálnou hladinou testosterónu..

Okrem nízkych hladín testosterónu však existujú aj ďalšie dôvody, prečo sú semenníky menšie ako normálne, takže to nie je vždy príznakom nízkej hladiny testosterónu..

12. Nízky krvný obraz

Lekári spájajú nízku hladinu testosterónu so zvýšeným rizikom anémie.

Keď vedci injikovali testosterónový gél anemickým mužom, ktorí mali tiež nízku hladinu testosterónu, zaznamenali zlepšenie krvného obrazu v porovnaní s mužmi, ktorí užívali placebo gél. Medzi príznaky, ktoré môže anémia spôsobiť, patria problémy so sústredením, závraty, kŕče v nohách, problémy so spánkom a abnormálne rýchly srdcový rytmus..

Predpoveď

Na rozdiel od žien, ktoré počas menopauzy zaznamenajú rýchly pokles hladiny hormónov, u mužov dochádza v priebehu času k postupnejšiemu znižovaniu hladiny testosterónu. Čím je muž starší, tým je pravdepodobnejšie, že bude mať nižšiu hladinu testosterónu..

Je tu východ! A poskytuje nám ju spoločnosť New Era!
Maca peruánska je najsilnejší adaptogén a afrodiziakum na Zemi! Viac informácií

Konať:

• zlepšuje sexuálne funkcie a libido u mužov i žien;
• slabosť, syndróm chronickej únavy, znížená imunita, časté prechladnutie;
• dysfunkcia štítnej žľazy;
• významne znižuje riziko rakoviny;
• spomaľuje proces starnutia tela;
• reguluje metabolizmus;
• posilňuje imunitný systém;
• posilňuje srdcový sval a cievne steny;
• reguluje hormonálne hladiny, eliminuje hormonálne dysfunkcie a následky nimi spôsobené;
• pomáha bojovať proti depresii, stresu, strachu a úzkosti;
• eliminuje syndróm chronickej únavy, vďaka tejto akcii sa maca nazýva „peruánsky ženšen“;
• zlepšuje pamäť a koncentráciu, zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť;
• priaznivo ovplyvňuje kvalitu tréningu u športovcov a pomáha budovať svalovú hmotu a silu;
• pozitívne ovplyvňuje plodnosť a zlepšuje spermogenézu;
• keď sa u žien vyvinie neplodnosť, reguluje to menštruačný cyklus;
• znižuje negatívne účinky žiarenia a rádioterapie.
• zvyšuje potenciu;

Prečo klesá hladina testosterónu a ako ho obnoviť

Niekoľko pohlavných hormónov je zodpovedných za množstvo funkcií mužského tela. Jedným z nich je testosterón, ktorého nízka hladina vedie k vážnym zdravotným problémom..

  • Funkcie a vlastnosti testosterónu
  • Príčiny nízkej hladiny testosterónu
  • Príznaky nízkej hladiny testosterónu
  • Ako zvýšiť testosterón
  • Zmena životného štýlu
  • Korekcia výživy
  • Lieky zvyšujúce hladinu testosterónu
  • Záver

Zvážte, ako sa testosterón formuje u starších a mladých mužov, aké sú príznaky jeho nedostatku. Tiež si povieme, ako zvýšiť hladinu tohto hormónu bez hormonálnych liekov a s nimi.

Funkcie a vlastnosti testosterónu

Testosterón je hlavný mužský hormón syntetizovaný v semenníkoch a semenníkoch zo špeciálnych buniek. Zistilo sa, že určité množstvo hormónu sa produkuje počas metabolizmu kortikosteroidov..

Hlavné funkcie testosterónu:

  • vzrušenie sexuálnej túžby po opačnom pohlaví;
  • regulácia reprodukčného systému;
  • tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík.

V procese života s testosterónom sa vyskytujú rôzne zmeny. Napríklad asi 2% voľného testosterónu sa pod vplyvom určitých enzýmov v krvi premieňa na dihydrotestosterón. Našiel sa vzťah medzi týmto hormónom a rakovinou prostaty, ako aj benígnou hyperpláziou prostaty (BPH). Testosterón sa tiež môže viazať na globulín. Takto sa hormón transportuje do požadovaných buniek v tele..

Požadovaná hladina biologicky aktívnych látok sa dosahuje rovnováhou voľného a viazaného testosterónu. V tomto prípade sa molekula hormónu, dokonca naviazaná na akýkoľvek proteín, nezničí, ale jednoducho prestane byť aktívna. Preto je dôležité, aby úroveň voľných a viazaných foriem bola v normálnom rozmedzí..

Pre mladého muža je optimálne množstvo celkového testosterónu 12 - 35 nmol / l a kontroluje sa krvnými testami. Maximálne množstvo látky sa dosiahne vo veku 30 - 35 rokov, potom sa objem postupne znižuje (o 1 - 2% ročne).

Pokles hladiny testosterónu ovplyvňuje vzhľad aj pohodu človeka. V niektorých prípadoch môže začať obezita žien, v iných klesá sexuálna aktivita.

Príčiny nízkej hladiny testosterónu

Pokles množstva mužského pohlavného hormónu môže byť spôsobený rôznymi faktormi. S patologickým vývojom hladina rýchlo klesá, čo sa premení na množstvo problémov. Pri prirodzenom poklese hladiny nie sú zmeny také výrazné.

Hlavným dôvodom zmeny hormonálnych hladín je narušenie práce mnohých endokrinných žliaz - semenníkov, semenníkov a okrem nich aj hypotalamu a hypofýzy. Táto odchýlka sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najmä u mužov starších ako 45 rokov. Ale veľmi mladí ľudia nie sú imúnni voči takýmto problémom..

Sekundárne provokujúce faktory sú:

  1. Alkohol a nikotín. Ohrozené sú aj deti rodičov so zlými návykmi..
  2. Úzkosť a stres. Tieto stavy vedú k uvoľňovaniu adrenalínu do krvi, čo znižuje množstvo testosterónu..
  3. Abdominálna obezita. Tukové tkanivo zvyšuje produkciu estrogénov (ženských pohlavných hormónov), čo vedie k zníženiu celkových hladín testosterónu.
  4. Vlastnosti stravy, použitie potravín, ktoré môžu mať vplyv na hormonálne pozadie, napríklad pečivo.
  5. Nepriaznivá ekologická situácia.

Lieky môžu tiež ovplyvniť hladinu testosterónu. Muži sú náchylní na samoliečbu a často berú lieky bez lekárskeho predpisu lekára a bez toho, aby sa ponorili do svojej farmakodynamiky. Najnebezpečnejšie sú rôzne stimulanty sexuálnej aktivity, ktoré postupne znižujú hladinu testosterónu. Okrem nich majú podobný účinok aj niektoré lieky proti bolesti, antidepresíva a tiež lieky predpísané na žalúdočné a dvanástnikové vredy..

Problém môžu vyvolať aj choroby - arteriálna hypertenzia, diabetes mellitus, renálna dysfunkcia.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu

Akonáhle hladina mužských hormónov poklesne, začne rast ženských pohlavných hormónov. To je okamžite viditeľné. Muž môže trpieť ukladaním tuku na bruchu a bokoch, zväčšením poprsia v dôsledku tukového tkaniva a poklesom fyzickej sily. Pacient ide k lekárovi so sťažnosťami na rýchlu únavu, zmeny nálady, depresívne stavy.

Zmeny sa pozorujú aj v reprodukčnom systéme:

  • úplný alebo epizodický nedostatok sexuálnej túžby;
  • pokles objemu ejakulátu;
  • nedostatok rannej erekcie (zvyčajne by to malo byť až štyri týždenne).

Existuje predpoklad, že pokles hladiny testosterónu nejako ovplyvňuje sexuálnu orientáciu muža..

Ak došlo k zmene hormonálnych hladín v období mužskej menopauzy, môžu sa začať návaly horúčavy. Muž sa zároveň bude sťažovať na zvýšené potenie, dýchavičnosť a poruchy spánku. V niektorých prípadoch sú možné mdloby a točenie hlavy. Bližšie k dôchodkovému veku tieto príznaky zmiznú..

Nedostatok testosterónu ovplyvňuje aj psycho-emocionálny stav. U muža sa môže vyvinúť neobvyklá sentimentálnosť a jeho agresivita sa zníži. V niektorých prípadoch je možné zníženie koncentrácie, zhoršenie pamäti a zníženie myšlienkových procesov. Pre muža je ťažké získať nové zručnosti, viesť vozidlá.

Niektoré z týchto stavov nenaznačujú pokles hladiny testosterónu. Ich kombinácia však vedie k podozreniu na podobný problém..

Ako zvýšiť testosterón

Aby bolo možné zvoliť správnu techniku ​​na zvýšenie hladiny testosterónu, je potrebné vykonať vyšetrenie mužom, aby sa vylúčilo množstvo nebezpečných chorôb. Medzi ne patrí okrem iného aj cukrovka.

Ak sa zistí akákoľvek patológia, liečba by mala byť zameraná na jej odstránenie. V takom prípade sa hladina testosterónu časom vráti do normálu. Je tiež dôležité byť vyšetrený na prítomnosť hormónov vrátane estrogénu, adrenalínu a množstva enzýmov nachádzajúcich sa v krvi..

Zmena životného štýlu

Mnoho abnormalít vo fungovaní tela je spôsobených nesprávnym životným štýlom. Medzi ne patrí pokles testosterónu. Preto je dôležité, ako sa muž správa k svojmu zdraviu..

Testosterón stúpa, keď človek spí. Vedci merali hladinu tohto hormónu u mužov a obdobie ich bdelosti, po ktorom dostali kuriózne výsledky. Tí, ktorí spali menej ako 7 hodín, obsah testosterónu klesol na spodnú hranicu normálnej hodnoty - až 200 ng / ml.

Naproti tomu, ak muž spal 7-8 hodín, hladina testosterónu bola 500-700 ng / ml. Je zrejmé, že hladinu normalizovaného testosterónu môžete zvýšiť, ak normalizujete spánok. To platí najmä pre mladých mužov, ktorí majú pokles mužského pohlavného hormónu.

Musíte tiež zvýšiť fyzickú aktivitu. Je známe, že hladina testosterónu u človeka stúpa pred cvičením o 40%. Je to spôsobené tým, že telo sa bez ohľadu na vôľu človeka začne pripravovať na stres a produkuje príslušné hormóny, pričom znižuje hladinu katabolitov.

Pravidelné cvičenie vám umožňuje udržiavať hladinu mužských pohlavných hormónov na správnej úrovni.

Korekcia výživy

Diéta ovplyvňuje aj hormonálnu rovnováhu. Niektoré potraviny obsahujú estrogény, ktoré môžu v konečnom dôsledku potlačiť hladinu mužského pohlavného hormónu..

Tieto produkty sú:

  • pivo;
  • káva a silný čierny čaj;
  • vyprážané mastné mäso;
  • rýchle občerstvenie;
  • brokolica a všetky strukoviny.

Je tiež dôležité, aký má človek vzťah k samotnej výžive. Ak chcete obnoviť normálnu hladinu testosterónu, musíte jesť jedlo v malých dávkach, neprejedať sa a dodržiavať diétu. Je nežiaduce znižovať príjem cholesterolu, táto látka podporuje syntézu testosterónu, a preto by jej množstvo malo zodpovedať norme.

Cibuľová šťava pomáha zvyšovať hladinu testosterónu u mužov. Iránski vedci k tomuto záveru dospeli, keď hľadali liek na impotenciu. Ďalej je možné šťavu piť súčasne s anabolickými steroidmi. Norma cibuľovej šťavy pre dospelého muža je 0,65 / 1 kg hmotnosti. Priemerná denná dávka je 50 ml.

Hladinu testosterónu môžete zvýšiť aj kurkumou. Je to žltá prísada obsahujúca kurkumín. Zistilo sa, že obnovuje hladinu mužského pohlavného hormónu, preto je potrebné zjesť 1 - 2 g korenia.

Dobrý výsledok dáva použitie materskej kašičky. Na zvýšenie produkcie testosterónu, zlepšenie zloženia spermií a obnovenie reprodukčného zdravia stačí 4 - 6 gramov denne. Materská kašička tiež spomaľuje proces starnutia tkaniva v semenníkoch, čo pomáha udržiavať hladinu testosterónu v starobe..

Je dobré, ak muž úplne odmieta piť alkohol, najmä pivo. V takom prípade sa situácia môže zmeniť aj pozitívnym smerom..

Lieky zvyšujúce hladinu testosterónu

V prípadoch, keď pokles testosterónu nesúvisí s vekom a obmedzenia stravovania a úprava životného štýlu neprinášajú požadovaný účinok, môže lekár predpísať lieky. Niektoré z nich stimulujú syntézu hormónu, iné ho úplne nahrádzajú. Posledná skupina je priradená, ak telo človeka nie je schopné samo produkovať testosterón..

V závislosti od indikácií, výsledkov testov, pohody človeka, lekár môže predpísať:

  1. Testosterón propionát. Je predpísaný v dávke 1 ml, injikovaný intramuskulárne. Indikácie na použitie sú dystrofia prostaty, nedostatok pohlavných hormónov, oligospermia.
  2. Sustanon. Hormonálny substitučný liek, ktorý pri nesprávnom použití môže spôsobiť rakovinu prostaty.
  3. Androgel. Gél predpísaný pre nedostatok testosterónu na základe výsledkov testov.
  4. Nebido. Olejový injekčný roztok predpísaný pre mužov na normalizáciu hladiny testosterónu ako súčasť substitučnej liečby.
  5. Arimatest. Stimulátor produkcie androgénu.

Medzi ďalšie lieky patrí rybí olej, tinktúra z Rhodiola rosea alebo koreň ženšenu. Pomôžu, ak sa testosterón produkuje v tele, ale v nedostatočnom množstve pre životne dôležitú činnosť. Vo vedeckej komunite sa vedú diskusie o substitučnej liečbe. Napriek skutočnosti, že 90% mužov sa cíti lepšie, lekári sa bojí vykonať takúto liečbu kvôli nepredvídateľnosti výsledku a neschopnosti pochopiť dĺžku kurzu.

Najčastejšie sa substitučná terapia vykonáva po celý život..

Záver

Nízka hladina testosterónu u mužov vedie nielen k negatívnym príznakom, ale môže mať aj zlé následky. U niektorých pacientov sa objavuje neplodnosť, môžu sa vyvinúť benígne a zhubné novotvary. Preto ak sa necítite dobre, musíte sa poradiť s lekárom a ak sa potvrdí predpoklad nedostatku pohlavných hormónov, začnite s liečbou.

10 príznakov nízkej hladiny testosterónu u mužov

Nízka hladina testosterónu u mužov je príčinou mnohých nepríjemných účinkov, ktoré sú všeobecne zamerané na „zabitie“ muža v ňom.

Situácia nie je beznádejná, dá sa vyriešiť. Najprv sa však musíte ubezpečiť, že problémom je skutočne testosterón..

V tomto článku sme zhromaždili 10 príznakov nedostatku testosterónu u mužov.

Funkcie testosterónu v tele mužov

Testosterón je možno najznámejší hormón produkovaný v tele mužov (a žien).

Muži majú jeho omnoho vyššiu úroveň ako ženy. V ich telách sa produkuje v semenníkoch a je zodpovedný za mužský vzhľad (rast svalovej hmoty a vlasov na vhodných miestach, spevnenie kostí) a sexuálny vývoj (tvorba spermií, pohlavný styk atď.).

V mužskom tele určuje testosterón nasledujúce funkcie:

  • sexuálne (príťažlivosť, erekcia, produkcia spermií);
  • rast a udržiavanie svalovej hmoty;
  • pomer tuku k svalovej hmote;
  • hustota kostí;
  • tvorba červených krviniek.

Ak budete brať tieto funkcie so zápornými znakmi, získate obraz o tom, čo sa stane s nedostatkom testosterónu. Všeobecne je to nepríjemné, a to z fyzického aj emocionálneho hľadiska.

Príčiny nízkej hladiny testosterónu u mužov

Existuje niekoľko faktorov ovplyvňujúcich pokles testosterónu u mužov..

Vek

Produkcia testosterónu v tele sa počas puberty zvyšuje, ale po 30 rokoch začína postupne klesať: každý rok asi o 1%.

Podľa Americkej urologickej asociácie majú približne 2 z 10 mužov vo veku nad 60 rokov nízku hladinu testosterónu 1.

Ekológia a lieky

Hladiny testosterónu u mužov stredného veku môžu byť negatívne ovplyvňované prostredím, o čom vedci v poslednej dobe čoraz viac hovoria.

Je spoľahlivo známe, že niektoré chemikálie (napríklad herbicíd Roundup), ktoré sa dnes v poľnohospodárstve používajú na potlačenie buriny, pri požití bránia prirodzenej produkcii testosterónu 7..

Lieky

Niektoré lieky tiež znižujú produkciu testosterónu u mužov. Týka sa to najmä liekov na zníženie hladiny cholesterolu v krvi 8.

Životný štýl

Ako viete, prírodnými faktormi, ktoré stimulujú produkciu testosterónu, sú spánok, pohyb, zdravá strava, nedostatok zlých návykov..

Zjavný fakt, že dnes ich zanedbáva väčšina ľudstva a dokonca aj veľa športovcov.

Celkom výrečne túto pozíciu vo svojej dobe načrtol Mark Twain: „Jediný spôsob, ako byť zdravý, je jesť, čo nechceš, piť, čo ti nechutí, a robiť, čo si lenivý.“

Nízka hladina testosterónu môže byť dôsledkom veku (po 30 rokoch sa postupne znižuje), nesprávnej ekológie, užívania liekov a nesprávneho životného štýlu

Ďalej si povieme, aké sú príznaky nedostatku testosterónu, čo to znamená pre mužov, aké je to nebezpečné a či sa s tým dá niečo robiť..

Hladiny testosterónu u mužov

Na začiatok si definujme normu testosterónu pre mužov, aby sme neprepadali panike a zbytočne neurčili diagnózu.

Nízka hladina testosterónu je menej ako 300 ng / dL (0,3 mcg / dL) (podľa FDA - Amerického úradu pre kontrolu potravín a liečiv).

Norma testosterónu u mužov 300 - 1 000 ng / dl (0,3 - 1 mcg / dl).

Presnú hodnotu je možné zistiť pomocou krvného testu.

Norma testosterónu u mužov je 0,3 - 1 μg / dl

Príznaky nedostatku testosterónu u mužov

1 Znížená sexuálna túžba

Snáď najväčším problémom, ktorému muži čelia, keď je hladina testosterónu nízka, je narušenie kvality sexuálneho života..

Testosterón a sex sú neoddeliteľné. Hrá kľúčovú úlohu pri libide (sexepíl) u mužov. Príznaky jeho nedostatku môžu byť:

  • znížená túžba mať sex;
  • erektilná dysfunkcia;
  • pokles objemu spermy.

Tieto tri faktory spoločne ovplyvňujú kvalitu sexu. Porušenie niektorého z nich znemožní styk..

Mnoho mužov v priebehu veku zaznamenáva prirodzený pokles sexuálnej túžby. Avšak tí, ktorí majú nízku hladinu testosterónu z iných dôvodov, zažijú aj dramatický pokles sexuálnej túžby..

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, erektilná dysfunkcia (ak vôbec „nestojí za to“) zvyčajne nie je spojená s nedostatkom testosterónu..

Jedným z najnepríjemnejších príznakov nízkeho testosterónu pre mužov je pokles sexuálnej túžby (túžby).

2 Problémy s erekciou (keď „to za to nestojí“)

Testosterón nielen stimuluje sexuálny aparát muža, ale tiež pomáha dosiahnuť a udržať erekciu: sám o sebe erekciu neindukuje, ale aktivuje určité receptory v mozgu na produkciu oxidu dusnatého..

Oxid dusnatý sa podieľa na chemických reakciách potrebných na erekciu.

Ako viete, v kulturistike sa doplnky oxidu dusnatého používajú na rozšírenie ciev a ich naplnenie krvou. Erekcia je výsledkom naplnenia penisu krvou.

Ak sú hladiny testosterónu príliš nízke, môže mať muž ťažkosti s dosiahnutím erekcie pred sexom alebo so spontánnymi erekciami (napríklad počas spánku)..

Testosterón je však len jedným z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k normálnej erekcii..

Štúdie neumožňujú jednoznačný záver, že hormonálna terapia testosterónom je účinná pri liečbe erektilnej dysfunkcie: asi v polovici experimentov sa ukázalo ako neúčinné 2.

Mnoho ďalších príčin môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Medzi nimi:

  • cukrovka;
  • problémy so štítnou žľazou;
  • vysoký krvný tlak;
  • vysoký cholesterol;
  • fajčenie;
  • konzumácia alkoholu;
  • depresia;
  • stres;
  • úzkosť.

Nízka hladina testosterónu môže mať vplyv na erekciu, ale nie vždy je dôvodom jeho porušenia. Hormonálna terapia testosterónom je pri liečbe účinná iba z 50%

3 Znížený objem spermy

Testosterón hrá úlohu v produkcii spermií.

Muži s nízkym obsahom testosterónu počas ejakulácie často pociťujú pokles objemu spermy..

4 Vypadávanie vlasov

Ďalšou funkciou testosterónu v tele je vytvorenie vlasovej línie.

Aj keď sú gény často príčinou vypadávania vlasov, môže to byť spôsobené aj nízkym obsahom testosterónu..

Vlasy na tvári môžu zmiznúť (fúzy nerastú alebo sú riedke) a na hlave (plešatosť).

5 Únava

Ďalším príznakom nízkej hladiny testosterónu u mužov je veľmi silný pocit únavy..

Chronická únava aj po dostatočnom odpočinku alebo nedostatok motivácie ísť do tréningu sú pravdepodobnými dôsledkami nízkeho testosterónu.

6 Strata svalovej hmoty

Nedostatok testosterónu vedie k nepríjemným fyzickým zmenám.

Tento hormón sa často nazýva „mužský“, pretože je zodpovedný za rast svalovej hmoty a sily, vzhľad vlasov na miestach tela charakteristických pre mužov a všeobecne za formovanie konštitúcie mužského tela..

Výskum je jednoznačný, že testosterón určuje rast svalov (nie však nevyhnutne svalovú silu) 3. Načítanie anabolických steroidov o získaní svalovej hmoty: čo sú a ako fungujú?

Pokles svalovej hmoty je jedným z najnepríjemnejších príznakov poklesu testosterónu u mužov a športovcov, najmä ak je sprevádzaný nárastom „brucha“ a ženských prsníkov..

To vysvetľuje takmer úplnú smutnú absenciu štíhlych starších mužov atletickej postavy v našej spoločnosti..

Zníženie testosterónu sa prejavuje zhoršením pomeru svalovej hmoty k telesnému tuku: svaly miznú, telesný tuk rastie

7 Zvýšenie telesného tuku

Zvýšenie percenta telesného tuku je ďalším nepríjemným príznakom poklesu testosterónu u mužov. Prejavuje sa to najmä vývojom gynekomastie - rastu „ženského“ prsníka.

Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené nerovnováhou medzi testosterónom a estrogénom (ženským pohlavným hormónom)..

8 Zníženie kostnej hmoty

Osteoporóza alebo rednutie kostí je bežnejšie u žien. Nedostatok testosterónu u mužov však môže mať podobný účinok, pretože tento hormón sa podieľa na tvorbe a posilňovaní kostí..

Znížená hladina testosterónu u mužov, najmä u starších mužov, vedie k zníženiu kostnej hmoty a väčšej náchylnosti na zlomeniny.

9 Zhoršená kvalita spánku

Okrem toho, že je zodpovedný za zníženie energetickej hladiny, môže nízky testosterón tiež viesť k nespavosti..

Substitučná liečba testosterónom v tomto prípade nepomáha, ale môže naopak viesť k vzniku dýchavičnosti počas spánku (apnoe) (periodické zastavenie dýchania a obnovenie činnosti). Veľmi to ovplyvňuje kvalitu spánku 5.

Poruchy spánku zase vedú k ešte väčšiemu zníženiu prirodzených hladín testosterónu 6.

10 Zmeny nálady

Nízka hladina testosterónu sa neobmedzuje iba na jeho účinky na svalovú hmotu a sexuálne funkcie. Ovplyvňuje emočný stav (náladu) a duševný výkon.

Štúdie ukazujú, že muži s nízkym obsahom testosterónu majú väčšiu pravdepodobnosť depresie, podráždenia alebo neschopnosti sústrediť sa, sú menej motivovaní a menej sebavedomí 4.

Možným dôvodom je skreslenie dvoch najdôležitejších aspektov pre každého muža (nedostatok sexuálnej túžby, premena na škaredého tučného tvora), čo vedie k pretrvávajúcej depresii..

Muži s nízkym obsahom testosterónu majú väčšiu pravdepodobnosť depresie, podráždenosti, zníženej motivácie, koncentrácie a sebadôvery

Príznaky nedostatku testosterónu uvedené vyššie môžu byť.. dôsledkom nebezpečných chorôb

Vyššie uvedené príznaky môžu byť dôsledkom nedostatku testosterónu, prirodzených procesov starnutia a príznakov niektorých chorôb:

  • ochorenie štítnej žľazy;
  • poškodenie semenníkov;
  • rakovina semenníkov;
  • infekčné choroby;
  • HIV;
  • cukrovka typu 2;
  • vedľajšie účinky liekov;
  • konzumácia alkoholu;
  • genetické abnormality ovplyvňujúce semenníky;
  • problémy s hypofýzou.

Skutočný dôvod môže pochopiť iba lekár.

Čo robiť, ak je hladina testosterónu nízka?

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje nízku hladinu testosterónu, nie je situácia beznádejná. Existuje niekoľko spôsobov (legálnych a nelegálnych), ako ju zvýšiť a zbaviť sa nepríjemných účinkov.

1 Liečba hormónom testosterónom

Hormonálna terapia znamená zavedenie ďalších dávok testosterónu do tela s cieľom umelej úpravy jeho hladiny.

Existuje niekoľko spôsobov, ako podávať testosterón:

  • injekcie;
  • pilulky;
  • gély;
  • náplasti (kúsok tkaniva, ktorý sa nanáša na pokožku alebo do úst);
  • granule (vstreknuté pod kožu zadku).

Vo svete športu a kulturistiky používajú športovci anabolické steroidy a látky zvyšujúce hladinu testosterónu na zvýšenie hladiny testosterónu. Je však pozoruhodné, že športovci v skutočnosti nie sú ohrození nízkym obsahom testosterónu..

Športové lieky (boostery) na zvýšenie testosterónu, ako aj niektoré prírodné produkty s podobnou funkciou, sú oveľa bezpečnejšie ako steroidy..

Závažné vedľajšie účinky, niekedy nezvratné, môžu súvisieť s užívaním steroidov.

Lekári neodporúčajú liečbu testosterónom osobám s vysokým rizikom rakoviny prostaty.

3 Strata telesného tuku a fyzická aktivita

Fyzická aktivita a kontrola hmotnosti sú prirodzené faktory, ktoré zvyšujú alebo bránia zníženiu hladiny testosterónu.

3 Užívanie liekov na spanie na zlepšenie kvality spánku

Tabletky na spanie môžu spôsobiť, že budete spať zdravšie, čo normalizuje hladinu testosterónu. Je tiež známe, že fyzická aktivita z predchádzajúceho bodu podporuje lepší spánok..

Hladinu testosterónu môžete zvýšiť pomocou relatívne bezpečných látok zvyšujúcich hladinu testosterónu, anabolických steroidov (neodporúčajú sa lekári kvôli vysokému riziku poškodenia zdravia), správnych životných návykov

Výkon

Na rozdiel od žien, ktorých hladina hormónov v tele počas menopauzy veľmi prudko klesá, muži majú postupný pokles hlavného mužského hormónu - testosterónu.

Čím je muž starší, tým je pravdepodobnejšie, že má nižšiu hladinu testosterónu..

Nízka hladina testosterónu u mužov (pod 300 ng / dl) spôsobuje veľa nepríjemných príznakov.

Hladiny testosterónu môžete zvýšiť bezpečnými prírodnými spôsobmi (pomocou určitých prírodných produktov alebo prípravkov na športovú výživu) a dramaticky pomocou anabolických steroidov s rizikom závažných vedľajších účinkov..

Nesnažte sa diagnostikovať a liečiť sa. Skamarátte sa s lekármi. Na zistenie problému stačí urobiť krvný test na prítomnosť testosterónu. Okrem toho bude lekár schopný zistiť pravý dôvod jeho poklesu. V niektorých prípadoch môže mať nebezpečné ochorenie.

Ako zistiť a upraviť hladinu testosterónu

Prečo je také dôležité poznať hladinu testosterónu, kedy je čas na vyšetrenie a ako na to.

Prečo poznať hladinu testosterónu

Testosterón sa podieľa na rôznych telesných procesoch: reguluje sexuálne správanie u oboch pohlaví, stimuluje budovanie svalov, udržuje hustotu kostí a ovplyvňuje metabolizmus tukov.

Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť veľa problémov, vrátane nadváhy, zníženej sexuálnej túžby alebo dokonca poškodenia pamäti. Rozpoznaním príznakov nízkej hladiny testosterónu v sebe môžete podniknúť kroky na jeho normalizáciu a vyriešenie vašich zdravotných problémov..

Ako určiť hladinu testosterónu nepriamymi znakmi

Existuje niekoľko nepriamych znakov, pomocou ktorých môžete zistiť, že hladina testosterónu poklesla alebo naopak príliš vzrástla..

Známky nízkeho testosterónu

Znížené libido

Muži s nízkym obsahom testosterónu chcú menej sexu, čo môže viesť k problémom s erekciou, menej masturbovať a nezažiť erotické predstavy.

U žien je pokles sexuálnej túžby spolu s poklesom hladiny testosterónu zvlášť zreteľný po menopauze. Liečba testosterónom na zníženie libida u žien. Liečba testosterónom je však zriedka prospešná. Najlepšie výsledky dosiahlo Zvýšenie sexuálnej túžby žien: Komparatívna účinnosť estrogénov a androgénov. keď sa testosterón a estrogén používajú spoločne.

Nadváha

Testosterón je spájaný s koncentráciami testosterónu u diabetických a nediabetických obéznych mužov. so zvýšeným množstvom tuku v mužskom tele.

Pokles testosterónu zvyšuje aktivitu Vplyv testosterónu na brušné tukové tkanivo u mužov. enzým lipoproteín lipáza, ktorý ovplyvňuje koncentráciu lipidov v krvi a ich transport do viscerálneho tuku - rezervy okolo vnútorných orgánov.

U žien môže byť zvýšená aj znížená hladina testosterónu s nízkym estradiolom (ženským pohlavným hormónom) vplyv nerovnováhy testosterónu na depresiu a zdravie žien. spôsobiť obezitu.

Depresia

Ak máte neustále zlú náladu, nie je tam žiadna sila a energia, môže to byť spôsobené nízkou hladinou testosterónu..

Vedci objavili nízku koncentráciu voľného testosterónu ako potenciálne liečiteľnú príčinu depresívnych symptómov u starších mužov. že u mužov v depresii sú hladiny testosterónu znížené. A hoci stále nie je známe, čo je jej hlavnou príčinou, hormonálna terapia je celkom účinná. Testosterón a depresia: systematické preskúmanie a metaanalýza. na liečbu depresie, najmä u starších ľudí.

Terapia testosterónom u žien tiež vedie k zníženiu hladiny testosterónu u žien: prehľad. nedostatok energie, depresia Vplyv nerovnováhy testosterónu na depresiu a zdravie žien., neustála únava a zlá nálada.

Strata svalovej hmoty

Ak v posilňovni nemôžete zdvíhať činky, s ktorými ste pred časom ľahko pracovali, zatiaľ čo ste neprestali trénovať a dobre sa najesť, môže to byť kvôli množstvu testosterónu..

Strata svalovej hmoty priamo súvisí so vzťahom medzi nízkou hladinou voľného testosterónu a stratou svalovej hmoty. s nízkou hladinou testosterónu.

Zvýšená hladina testosterónu vedie k zvýšenej syntéze svalových buniek. Napríklad ďalšie podávanie 3 mg testosterónu na kg telesnej hmotnosti raz týždenne počas 12 týždňov zvyšuje účinok testosterónu na svalovú hmotu a syntézu svalových bielkovín. svalová syntéza o 27%.

Neochota dosiahnuť svoj cieľ po neúspechu

Ak sa po neúspechu cítite odradení, možno to nie je vec charakteru.

Hladiny testosterónu ovplyvňujú zmenu hladiny testosterónu po prehre, čo predpovedá rozhodnutie opäť súťažiť. túžba človeka súťažiť po prehre a dosiahnuť svoje ciele po neúspechoch. Pretože je rozhodujúce pre úspech v akomkoľvek úsilí, hladina testosterónu môže byť rozhodujúca pre váš úspech..

Zhoršenie pamäti

Nedostatok testosterónu môže negatívne ovplyvniť pamäť u mužov i žien.

Vo veľkom vedeckom prehľade O účinkoch testosterónu na funkcie správania mozgu. V roku 2015 vedci dospeli k záveru, že testosterón rozhodne ovplyvňuje pamäť, ale konkrétne kroky závisia od pohlavia, veku, prítomnosti chorôb a hormonálnej hladiny..

Napríklad testosterónové injekcie pomáhajú Účinky podávania testosterónu na selektívne aspekty pamäti objektu v mieste uloženia u zdravých mladých žien. zlepšujú priestorovú pamäť u zdravých mladých žien, ale v kombinácii s estrogénom zhoršujú účinky náhrady testosterónu a estrogénu na funkciu pamäte. verbálna pamäť u žien s menopauzou.

Testosterón zároveň zlepšuje Testosterón zlepšuje priestorovú pamäť u mužov s Alzheimerovou chorobou a miernym kognitívnym poškodením. priestorová a verbálna pamäť u pacientov s Alzheimerovou chorobou.

Ak si slová dobre nepamätáte alebo si nijakým spôsobom nenájdete miesto, hoci ste tam už boli niekoľkokrát, môže to byť kvôli hormónom.

Známky vysokého testosterónu

Aj keď každý chce zvýšiť hladinu testosterónu, príliš vysoká hladina tohto hormónu tiež negatívne vplýva na organizmus. Obzvlášť výrazne zvýšená produkcia testosterónu zasahuje zdravie žien..

Kožné problémy

Zvýšená hladina mužských pohlavných hormónov u žien zvyšuje profilovanie a hormonálnu liečbu akné u žien. produkcia kožného mazu a provokuje akné.

Zvýšený testosterón môže navyše spôsobiť folikulárnu hyperkeratózu alebo husiu kožu. Toto je ochorenie, pri ktorom je narušený odlupovanie kože, jej vrchná vrstva zhrubne a zčervená..

Akné je zároveň spojené s vysokou hladinou androgénov nielen u žien, ale aj u mužov. Zvýšené sérové ​​androgény a zvýšená citlivosť na luteinizačný hormón u mužov s akné vulgaris..

Agresivita a nerozvážnosť

Testosterón dodáva sebadôveru a motiváciu, ale keď ho je príliš veľa, pozitívne vlastnosti sa nahradia negatívnymi..

Testosterón aktivuje testosterón a agresívne správanie u človeka. subkortikálne oblasti mozgu zodpovedné za agresívne správanie, zatiaľ čo kortizol a serotonín pôsobia ako antagonisti a znižujú účinok testosterónu. Väzni a násilníci majú tendenciu mať vyššiu hladinu testosterónu, preto bývajú agresívni.

Ale aj keď ide o úplne civilizovaného a adekvátneho človeka, vysoký testosterón vás prinúti riskovať. Testosterón znižuje pravdepodobnosť, že muži budú spochybňovať svoje impulzy. a rozhodujte sa unáhlene, spoliehajte sa na to prvé, čo ma napadne.

Porušenie menštruačného cyklu

Ženy majú často vysoké hladiny testosterónu. Nepravidelnosti menštruačného cyklu súvisia s hladinami testosterónu u zdravých žien pred menopauzou. vo forme narušenia menštruačného cyklu. Táto závislosť sa pozoruje bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť chorôb..

Nepriame príznaky teda môžu naznačovať zvýšenú alebo zníženú hladinu testosterónu, ale to môžete určite zistiť vykonaním analýzy.

Aký test na testosterón treba absolvovať

Existujú dva typy testovania testosterónu. Je to spôsobené tým, že testosterón v ľudskom tele môže byť vo voľnom alebo viazanom stave. Voľný testosterón je bioaktívny a pôsobí na receptory, zatiaľ čo globulín alebo albumín naviazaný na špeciálne bielkoviny zostáva v rezerve.

Spojenie medzi testosterónom a globulínom je veľmi silné. Globulín sa produkuje v pečeni a viaže väčšinu testosterónu v tele. Ale albumín nedrží testosterón tak pevne, toto spojenie sa nazýva aj podmienečne zadarmo.

Pri vykonávaní laboratórnych testov sa stanoví celkové množstvo testosterónu v tele (voľný a viazaný).

Existujú aj testy na hladinu voľného testosterónu, ale pretože je veľmi malá (asi 1–2%), je pomerne ťažké presne vypočítať jeho množstvo. Preto si najskôr urobte test na celkovú hladinu testosterónu. Ak je skutočne znížená alebo zdvihnutá, môže lekár predpísať test na hladinu voľného.

Ako podstúpiť test na testosterón

Môžete ísť na verejnú alebo súkromnú kliniku a darovať krv z žily na stanovenie hladiny testosterónu. Ak chcete získať presné výsledky, postupujte podľa niekoľkých pravidiel:

  • Ak užívate hormonálne lieky, o ich dočasnom zrušení sa poraďte so svojím lekárom 48 hodín pred vyšetrením..
  • 12 hodín pred analýzou sa odporúča zdržať sa fajčenia, alkoholu, tučných jedál a fyzickej aktivity.
  • Ak nemôžete prestať fajčiť 12 hodín, nefajčite najmenej 30 minút pred darovaním krvi.
  • Ženy darujú krv na testosterón v 2. až 5. deň menštruácie.
  • Nechajte sa otestovať ráno nalačno, pred 11. hodinou.

Aká úroveň sa považuje za normálnu

Na dešifrovanie výsledkov sa ukazovatele porovnávajú so štandardnými. Predstavujeme štandardy ID testu: TTFB Testosterón, Total, Bioavailable a Free, Serum. pre rôzne vekové skupiny z Mayo Clinic. Sadzby sú uvedené v nanogramoch na deciliter. Ak váš testovací hárok obsahuje inú hodnotu, napríklad miligram na deciliter, môžete tu previesť hodnoty.

Celkový testosterón u mužov

Vek, rokyHladina testosterónu, ng / dl
10.-117 - 130
12-137-800
štrnásť7 - 200
15-16100 - 200
17-18300 - 200
Od 19 rokov240-950

Podľa štúdie Testosterón a kedy sa majú u starších mužov liečiť nízke hladiny., u viac ako 3 000 mužov vo veku od 40 do 79 rokov sú zmeny hladiny testosterónu viditeľné, keď hladina hormónu klesne pod 320 ng / dl.

Celkový testosterón u žien

Vek, rokyMnožstvo testosterónu, ng / dl
10.-117–44
12-167–75
17-1820 - 75
Viac ako 198-60

Zadarmo testosterón u mužov

Vek, rokyMnožstvo testosterónu, ng / dl
10-150,04-17,7
15–201,62-21,2
20-255,25–20,7
25-305,05-19,8
30-354,85-19,0
35-404,65-18,1
40–454,46-17,1
45-504,26-16,4
50–554,06-15,6
55-603,87-14,7
60-653,67-13,9
65-703,47-13,0
70-753.28-12.2

Zadarmo testosterón u žien

Vek, rokyMnožstvo testosterónu ng / dl
10-150,04 - 1,09
15–20 (19)0,04 - 1,09 (0,04 - 1,08)
20-250,06 - 1,08
25-300,06 - 1,06
30-350,06 - 1,03
35-400,06 - 1,00
40–450,06-0,98
45-500,06-0,95
50–550,06-0,92
55-600,06-0,90
60-650,06-0,87
65-700,06-0,84
70-750,06-0,82

Čo robiť s výsledkami skúšky

Ak je váš testosterón pod normálnym rozmedzí pre vašu vekovú skupinu, stojí za to navštíviť svojho lekára. Možno predpíše hormonálnu terapiu. Ak hladina testosterónu zapadá do normy, ale libido a postava zostávajú veľmi požadované, môžete hladinu testosterónu nezávisle zvýšiť podľa jednoduchých pravidiel.

Top