Kategórie

Zaujímavé Články

1 Hrtan
Krvný test na prolaktín u žien - preskúmanie
2 Hypofýza
Je možné liečiť štítnu žľazu u žien ľudovými prostriedkami
3 Skúšky
Prečo sa vyskytujú bolesti štítnej žľazy??
4 Jód
Poradenstvo endokrinológov pri cukrovke
5 Hypofýza
Spánkový hormón - melatonín
Image
Hlavná // Hrtan

Koľko jódu majú tehotné ženy užiť?


Na svete sa ročne narodí asi 19 miliónov detí s rizikom mentálnej retardácie a vývojových porúch. Dôvodom je nedostatok jódu u matky počas tehotenstva a kŕmenia. V Rusku existuje 30 regiónov s nedostatkom jódu. Preto by ste pravdepodobne mali zistiť, aký dôležitý je jód počas tehotenstva a ako ho brať..

Prečo nedostatok jódu vedie k kretinizmu

Kretinizmus sa považuje za jeden z najnebezpečnejších prejavov vrodenej hypotyreózy - ochorenia štítnej žľazy, pri ktorom úplne alebo čiastočne stráca svoju hlavnú funkciu - produkovať hormóny štítnej žľazy. Tie obsahujú:

Obidve sú z hľadiska chemického zloženia organické zlúčeniny jódu a obe ovplyvňujú takmer všetky metabolické procesy v tele: rast, vývoj, srdcový rytmus, termoregulácia atď..

Mechanizmus, ktorým vedie nedostatok jódu ku kretinizmu, skúmali nemeckí genetici z Drážďanského ústavu pre molekulárnu bunkovú biológiu, spoločnosti Max Planck Society a Fritza Lipmannovho ústavu v Jene..

Počas tehotenstva hormóny štítnej žľazy aktívne interagujú s integrínovými proteínmi na povrchu progenitorových buniek. Sú zodpovedné za rast mozgu. Pretože hlavnou zložkou hormónov je jód, jeho nedostatok nepriaznivo ovplyvňuje tvorbu mozgovej kôry. To je dôvod, prečo nedostatok jódu vedie k kretinizmu..

V iných prípadoch nedostatok tohto stopového prvku ovplyvní rast, sluch, zrakové orgány nenarodeného dieťaťa..

Jód je počas dojčenia mimoriadne dôležitý, pretože k dieťaťu prichádza hlavne s materským mliekom. Inými slovami, matka by mala udržiavať stravu bohatú na jód, kým dieťa nezačne jesť tuhú stravu..

Denná norma jódu pre tehotné ženy

WHO a UNICEF vypracovali spoločné odporúčania, ktoré majú dodržiavať všetky ženy počas tehotenstva a laktácie.

Dôležitosť jódu v tehotenstve. Norma jódu denne pre tehotné ženy

Jód obsahuje hormóny štítnej žľazy, ktoré ovplyvňujú mnohé procesy v tele. Rovnováhou tohto stopového prvku je správny krvný tlak, normálny srdcový rytmus, optimálna hladina glukózy v krvi, rýchla regenerácia tkanív a odbúravanie tukov..

Je obzvlášť dôležité udržiavať normálnu hladinu jódu v tele tehotnej ženy: je to nevyhnutné pre zdravie matky a dieťaťa..

Ako zistiť, či jódu stačí

Štítna žľaza ovplyvňuje mnoho procesov, ktoré prebiehajú v tele. Nedostatok jódu sa prejavuje rôznymi príznakmi, ktoré napodobňujú rôzne choroby.

Známky dôležitého nedostatku mikroživín sú:

  • ospalosť;
  • zvýšená únava;
  • apatia, letargia;
  • chronická únava;
  • vypadávanie vlasov, suchá pokožka, lámavé nechty;
  • nízka úroveň odolnosti proti stresu, strata pamäti, potlačené reakcie;
  • nadváha, opuchy;
  • pocit zimnice, znížená imunita;
  • nerovnováha reprodukčných funkcií (neplodnosť, zlyhanie menštruačného cyklu);
  • cholelitiáza;
  • poruchy tráviaceho traktu, zápcha.

Niekedy sa nedostatok jódu vyskytuje pri fajčení, začína sa skoro v tehotenstve a v prípade perorálnych kontraceptív pretrváva celé obdobie laktácie. Prvými odchýlkami od normy sú rast štítnej žľazy v patologickej forme. Zväčšenie jeho veľkosti vám umožňuje počas tehotenstva dodávať jód, ktorý je potrebný na produkciu hormónov. Tieto zmeny je možné diagnostikovať po vyšetrení lekárom po ultrazvukovom vyšetrení. Na liečbu nedostatku jódu lekár vyberie liek.

Nie je ľahké určiť nedostatok jódu na začiatku jeho vývoja. Potrebujeme test. S vatovým tampónom namočeným v roztoku jódu sú na predlaktí nakreslené čiary (dĺžka - 5 cm):

  • tenký, priesvitný;
  • stredná hrúbka;
  • jasný, hustý.

Štúdia by sa mala uskutočniť večer, niekoľko minút pred spaním. Výsledok sa dá nájsť ráno.

  • Ak neexistuje prvý riadok a ďalšie dva sú ťažko viditeľné, potom neexistuje nedostatok jódu.
  • Keď na pokožke zostane najtučnejšia čiara, sú potrebné preventívne opatrenia.
  • Ak chýbajú všetky tri riadky, pozoruje sa závažný nedostatok jódu. Môže to znamenať porušenie.

DÔLEŽITÉ: Hladinu jódu je možné určiť spoľahlivou metódou: analýzou hormónov T3 a T4 (pomer 1: 4). Pri zníženej hladine T3 a zvýšenej hladine T4 môžeme hovoriť o nedostatku jódu. Po 3 - 4 dňoch by ste mali testy absolvovať znova (aby ste získali priemerné ukazovatele, zhromaždili presnejšie údaje a porovnali ich s predchádzajúcimi). Výsledky testu sa musia preukázať endokrinológovi a gynekológovi. Lekár vyberie liečbu a metódy korekcie.

Jód môžete získať z potravy, doplnkov výživy a farmaceutických výrobkov. Je užitočné zahrnúť do stravy jodidovanú soľ a morské plody. Nepoužívajte Lugolov roztok a jód (na ošetrenie pokožky), aby ste sa zbavili nedostatku jódu. Ak nie je dostatok tohto stopového prvku, je potrebné užívať lieky v tabletách (táto otázka musí byť koordinovaná s lekárom).

Nedostatok jódu počas tehotenstva

Nedostatok tejto látky akútne pociťujú tehotné ženy, ženy počas laktácie a novorodenci. 8 z 10 tehotných žien má nedostatok jódu. Od prvých týždňov začína štítna žľaza ženy pociťovať nedostatok dôležitého stopového prvku, pretože hormóny štítnej žľazy embrya túto látku potrebujú, berú ju z tela matky. Preto žena potrebuje ďalšie mikroživiny. Možnosti štítnej žľazy sú obmedzené. Jód sa počas tehotenstva vylučuje močom, dochádza k jeho nedostatku. Každých 90 dní lekári odporúčajú žene vykonať krvný test na T4 a T3, ako aj hladinu jódu v moči.

DÔLEŽITÉ: Pri plánovaní tehotenstva musíte byť vopred otestovaní. Týmto sa otestuje funkcia štítnej žľazy. A v prípade problémov vykonať adekvátnu liečbu.

Ženy, ktoré otehotnejú po dlhom období neplodnosti, sú ohrozené. Potom môže dôjsť k nedostatku jódu v dôsledku liečby rôznymi liekmi..

POZOR: Jód ovplyvňuje metabolizmus, energetický metabolizmus, svaly, kosti, nervový systém, psychiku, fyzický vývoj, reprodukčné funkcie.

Hlavné vedľajšie účinky nedostatku jódu sú:

  • Neplánované ukončenie tehotenstva. V prvom trimestri plod žije vďaka hormónom, ktoré prijíma z matkinej štítnej žľazy. Ak sa pozoruje patológia štítnej žľazy, potom dieťa nemá dostatok hormónov a hrozí potrat.
  • Poruchy, psychické odchýlky. Počas tehotenstva sa nervový systém dieťaťa vyvíja veľmi rýchlo. Ak telo neprijíma potrebné množstvo hormónov, potom sa duševný vývoj spomaľuje. Tento nedostatok nie je možné vyrovnať. Štítna žľaza dieťaťa sa formuje počas druhého trimestra. Ak mu chýbajú potrebné stopové prvky, potom existuje vrodená patológia štítnej žľazy. Po narodení sa takáto choroba nedá vyliečiť..
  • Slabosť, závraty, prepracovanosť. Nedostatok jódu sa prejavuje silnou toxikózou, gestózou. Ženy týmto príznakom často nevenujú pozornosť a pripisujú ich tehotenstvu. V prípade akýchkoľvek ťažkostí je potrebné vykonať test na hormóny, skontrolovať hladinu jódu, inak budú následky pre matku a dieťa nepríjemné..
  • Porušenie metabolizmu dieťaťa a matky, výskyt nadmernej hmotnosti.

Aby ste zabránili nedostatku jódu, musíte jesť nasledujúce jedlá:

  • Treščia pečeň;
  • feijoa;
  • chalúh;
  • morské ryby;
  • morské plody.

Tu je možné vidieť oveľa viac produktov obsahujúcich jód.

POZOR: Jedzte bielu kapustu a reďkovky čo najmenej. Tieto jedlá vymývajú jód.

Pre asimiláciu minerálu musí gastrointestinálny trakt plne fungovať. Črevá si vyžadujú pozornosť. V prípade zápchy sa musí umyť.

DÔLEŽITÉ: Jód sa v doplnkoch výživy viaže na bielkoviny. Čím silnejší je nedostatok jódu, tým sú enzýmy aktívnejšie. Nadbytočné bielkoviny sa vylučujú bez poškodenia zdravia. Pred užitím akéhokoľvek doplnku výživy je dôležité si byť istý, či je vaša štítna žľaza hyperfunkčná. Ak je táto žľaza narušená, hyperfunkcia nie je okamžite určená. Preto dávku liekov vyberá lekár a až po obdržaní výsledkov hormonálnej analýzy.

Prebytok

Ženy pri nosení dieťaťa a počas laktácie musia znížiť množstvo jódu v strave. Prebytok tejto látky môže byť pre dieťa škodlivý. Denne by ste nemali skonzumovať viac ako 300 mg tejto látky. Pri nadbytku jódu môže mať dieťa nedostatok hormónov v štítnej žľaze. Ak matka konzumuje viac ako 12 mg tejto látky počas tehotenstva alebo laktácie, môže sa u dieťaťa vyvinúť vrodená hypotyreóza.

Nadbytok jódu je zriedkavý, ale nebezpečný. Pre dieťa je to plné vývojových patológií, potratov. Preto je dôležité sledovať tehotenstvo a konzultovať s lekárom, aby ste znížili hladinu tejto látky v tele matky. Je dôležité vyriešiť tento problém niekoľko mesiacov pred plánovaným počatím alebo začať liečbu hneď, ako sa zistí prebytok tohto prvku..

Ako užívať, denná sadzba

Pred počatím a počas tehotenstva je potrebné vykonať injekcie s obsahom jódu. Pri správnom výpočte dávky lieku nedochádza k vedľajším účinkom a negatívnym výsledkom. Ak je narušená štítna žľaza, potom sa jód hromadí a nekonzumuje. Preto môže dôjsť k množstvu závažných chorôb, ktoré vznikajú pri nadbytku tohto minerálu..

Jód je katalyzátorom metabolizmu. Musí sa užívať v kombinácii s vápnikom, selénom, vitamínmi C, D, skupinou B.

DÔLEŽITÉ: Nie všetky ženy vedia, koľko jódu tehotné ženy denne potrebujú, preto ich konzumáciou viac ako je potrebné, často poškodzujú seba a plod. Tehotná žena potrebuje 220 mcg denne a dojčiaca matka musí dostať 270 - 290 mcg denne.

Viac informácií o denných požiadavkách na jód nájdete tu.

Jódové prípravky

Ak je pre tehotnú ženu norma za deň 220 mcg a žena prijíma iba 80 mcg jódu z potravy, potom je potrebné zvoliť liek na odstránenie nedostatku jódu. Aký je najlepší liek na výber, rozhodne lekár. Špecialista by mal založiť svoj záver na výsledkoch testov, ultrazvuku, palpácie a ďalších laboratórnych štúdiách. Denná dávka sa vyberá individuálne a je, ako je správne, 100 - 200 mikrogramov jódu pre tehotné ženy (berúc do úvahy spotrebu potravy, ak tento prvok obsahuje veľa).

Tehotné ženy môžu užívať nasledujúce lieky:

  • Jodomarín. Lekári často predpisujú 2 tablety denne počas celého obdobia gravidity.
  • Mikrojodid. Tablety s dávkou 100 mcg. Musia sa spotrebovať 1 ks. za deň.
  • Jodid draselný. Tablety obsahujúce 200 mcg. Na účely profylaxie je potrebné užiť 1 tabletu denne..
  • Jódové aktívum. Liek obsahujúci 50 alebo 100 mcg. Nástroj sa stále testuje, takže gynekológovia ho stále zriedka odporúčajú..

POZOR: Dávkovanie lieku vyberá endokrinológ. Samoliečba môže byť škodlivá.

Kontraindikácie a varovania

Ak dôjde k predávkovaniu, je možné potrat alebo predčasný pôrod. V prípade predávkovania stačí skonzumovať viac ako 1000 mcg jódu denne. Preto počas tehotenstva a prítomnosti problémov so štítnou žľazou je potrebné pravidelne konzultovať s endokrinológom..

Jód je nevyhnutný a prospešný pre zdravie. Žena a plod ho potrebujú. Ale nezávisle určiť dávkovanie je dôležitosť užívania liekov alebo niektorých metód vyrážkovým krokom. Samo prevencia je zdraviu škodlivá. Kontraindikácie pri užívaní tejto látky počas tehotenstva sa týkajú nasledujúcich prípadov:

  • ochorenie obličiek;
  • alergické reakcie na prípravky obsahujúce jód;
  • dysfunkcie pečene;
  • hypertyreóza.

Mnoho ľudí dnes trpí nedostatkom jódu. Jedna tretina svetovej populácie nemá dostatok jódu. Dôvodom je zlá ekológia, používanie hnojív pri pestovaní potravín, nesprávne technológie varenia, nesprávna a nevyvážená výživa.

A niektoré majú hypertyreózu a príliš veľa jódu. Je možné vyvážiť obsah tohto stopového prvku správnym ošetrením s endokrinológom a pravidelným sledovaním množstva jódu pomocou testov..

Koľko jódu je potrebné počas tehotenstva?

Jód je nielen univerzálnym a cenovo dostupným antiseptikom, ktoré nájdete v každej domácej lekárničke. Je to tiež nevyhnutný stopový prvok, ktorého potreba je obzvlášť dôležitá počas tehotenstva. Prečo je jód taký nevyhnutný pre nastávajúce matky, a čo je najdôležitejšie - koľko?

Prečo je počas tehotenstva potrebný jód?

Bohužiaľ, v Rusku je množstvo jódu kriticky malé, takže obyvatelia tejto obrovskej krajiny ho nemôžu dosť prijímať z potravy. Podľa štatistík asi 70% z celkovej populácie žije v trvalom nedostatku jódu..

Pravdepodobne nedostatok jódu nezasahuje do života bežných ľudí, aspoň na prvý pohľad. Pokiaľ však ide o nastávajúce matky, tento problém je veľmi akútny. Je veľmi ľahké uhádnuť, prečo sa to deje: jód priamo ovplyvňuje prácu štítnej žľazy, ktorá ušľachtilo dodáva telu hormóny. Ako viete, hormonálne zmeny a tehotenstvo sú neoddeliteľné pojmy a organizmus matky sa začne mrzieť, keď nie je dostatok jódu, a preto nie je dostatok hormónov.

Od prvých týždňov tehotenstva potrebuje embryo silný hormonálny „základ“. Chudá žena niekedy nielenže zostáva bez rovnakých hormónov štítnej žľazy, ale nedokáže uspokojiť ani potrebu rastúceho plodu.

Navyše počas tehotenstva sa prirodzene vylučovanie jódu zvyšuje spolu s močom..

Je tiež dôležité pochopiť, že ľudská povaha je veľmi múdra a ak dôjde k akýmkoľvek vážnym zmenám na bunkovej úrovni, telo sa ich snaží zo všetkých síl kompenzovať. V tele je hormón tyroxín prítomný v dvoch formách: vo voľnej a viazanej. Viazaný, zjednodušene povedané, nehrá špeciálnu úlohu, pretože sa považuje za neaktívny hormón. Je v komplexe s určitými bielkovinami a nemôže plne plniť svoje funkcie.

Ale voľný tyroxín je užitočná vec. Je to ten, kto pracuje svedomite, hoci jeho množstvo v tele v porovnaní s viazaným tyroxínom nepresahuje ani 1%. Ale zákerné tehotenstvo si vyžaduje veľa estrogénu a v reakcii na tieto zmeny stúpa množstvo viazaného tyroxínu. Voľný tyroxín sa v tejto chvíli správa v obrátenej miere a zradne klesá.

Takže sa ukazuje: budúca matka pristupovala k tehotenstvu zodpovedne, prešla všetkými vyšetreniami, normalizovala hormonálne pozadie, keď náhle, po niekoľkých týždňoch, testy ukazujú akútny nedostatok biologicky aktívneho tyroxínu.

Tyroxín sa nazýva T4 iným spôsobom, pretože obsahuje 3 molekuly jódu. Okrem tohto hormónu je v tele prítomný aj T3, ktorý je na tento stopový prvok menej bohatý, ale napriek tomu vyžaduje aj jód..

Aké je riziko nedostatku jódu a podľa toho nedostatku hormónov štítnej žľazy?

Po prvé, spontánny potrat. Keď embryo práve vstúpilo do maternice, nehovoríme o žiadnej placente a existuje iba vďaka hormónom štítnej žľazy. Neustály nedostatok jódu a hormónov môže skutočne viesť k potratu a potratu.

Po druhé, vážne vývojové postihnutia. Vývoj mentálnych vlastností embrya úzko súvisí s množstvom hormónov štítnej žľazy. Ak bola v okamihu vývoja, povedzme, mozgu alebo nervového systému, matka v stave nedostatku jódu, ukladanie buniek a tkanív môže skončiť poruchami - poruchami. Bohužiaľ sú často nezvratné..

Po tretie, choroby štítnej žľazy u dojčaťa. Dieťa zatiaľ využíva zdroje svojej matky, ale keď si samo vytvorí štítnu žľazu, je už schopné produkovať tie isté hormóny. Ak jódu nie je dostatok, bude táto funkcia narušená..

Nakoniec žena s nedostatkom jódu zažíva neustálu únavu, apatiu, ospalosť a prepracovanosť. Toxikóza sa prejavuje veľmi zreteľne, môže sa vyskytnúť aj závažná gestóza. Nedostatok jódu je tiež priamou cestou k metabolickým poruchám, čo je úplne nevhodné, keď sa už prejavia problémy s trávením a zápchou..

Známky nedostatku jódu počas tehotenstva

Bohužiaľ, väčšina pôrodných žien neberie do úvahy všetky zjavné príznaky nedostatku jódu, o ktorých sa píše trochu vyššie, pretože ich považujú za normálny stav tehotnej ženy..

Okrem apatie, ospalosti, zvýšenej únavy a neustáleho pocitu únavy sa nedostatok jódu prejavuje nasledovne:

  • Zhoršenie vlasov a vypadávanie vlasov, oslabenie a krehkosť nechtov;
  • Suchá a šupinatá pokožka;
  • Horúca nálada, zhoršenie pamäti, ťažkosti so sústredením;
  • Inhibované reakcie;
  • Rýchly prírastok hmotnosti, opuch;
  • Zimnica;
  • Znížená imunita;
  • Poruchy tráviaceho traktu, zápcha;
  • Cholelitiáza.

Pretože aspoň niekoľko z týchto znakov sa vyskytuje u mnohých pôrodných žien, najlepšie urobíte, keď budete pravidelne vyšetrení a sledujete štítnu žľazu..

Jód počas tehotenstva

Celý obsah iLive je kontrolovaný lekárskymi odborníkmi, aby sa zabezpečilo, že je čo najpresnejší a najaktuálnejší.

Máme prísne pokyny pre výber informačných zdrojov a odkazujeme iba na renomované webové stránky, akademické výskumné inštitúcie a, pokiaľ je to možné, overený lekársky výskum. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú interaktívnymi odkazmi na tieto štúdie.

Ak sa domnievate, že niektorý z našich obsahov je nepresný, zastaraný alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter..

V ľudskom tele hrá dôležitú úlohu jód. Je nevyhnutný pre produkciu hormónov štítnej žľazy a sú zase regulátorom všetkých procesov prebiehajúcich v našom tele: metabolizmus, syntéza vitamínov, vykonávanie funkcií iných hormónov, regenerácia tkanív, krvný tlak. Osoba s hmotnosťou 70 kg obsahuje 0,12-0,2 mg stopového prvku. Jeho nedostatok vedie k ochoreniam štítnej žľazy, zlému zdravotnému stavu, prejavenému únavou, nervozitou, bolesťami hlavy, depresiami a zhoršenou pamäťou. Jód je obzvlášť dôležitý počas tehotenstva pre tvorbu plodu. [1]

Od začiatku tehotenstva sa produkcia hormónov štítnej žľazy u matky zvyčajne zvyšuje asi o 50% v reakcii na zvýšené hladiny globulínu viažuceho tyroxíny v sére (v dôsledku zvýšenia hladín estrogénu) a v dôsledku stimulácie receptorov tyreotropínu (TSH) ľudským chorionickým gonadotropínom. [2] Placenta je bohatým zdrojom deiodinázy, ktorá zvyšuje odbúravanie tyroxínu (T4) na bioaktívny reverzný trijódtyronín (T3). [3] Zvyšuje sa tak potreba hormónov štítnej žľazy, čo si vyžaduje dostatočný prísun jódu, ktorý je dodávaný hlavne s jedlom a / alebo vo forme dodatočného množstva jódu. Okrem toho v druhej polovici tehotenstva plod zvyšuje produkciu hormónov štítnej žľazy plodu, čo ďalej prispieva k zvýšeniu potreby jódu v krvi matky, pretože jód ľahko preniká do placenty.

Hlavným spôsobom vylučovania jódu je obličkami, ktoré tvoria viac ako 90% prijatého jódu. [4] Na začiatku tehotenstva sa rýchlosť glomerulárnej filtrácie jodidu zvyšuje o 30 - 50%, čo ďalej znižuje cirkuláciu jódu v plazme. [päť]

Norma jódu počas tehotenstva

Tehotná žena potrebuje zvýšené množstvo jódu, pretože plod berie tento prvok z tela matky až do narodenia. A samotná žena kvôli zvýšeniu hormonálnej aktivity potrebuje väčší objem. Podľa štatistík má 80% budúcich matiek nedostatok jódu. Preto na otázku, či je v tehotenstve potrebný jód, je jednoznačná odpoveď „áno“.

Na uspokojenie dennej potreby seba a rastúceho tela je potrebné prijímať 0,2 mg látky zvonku.

4. vydanie NNR odporučilo ďalších 25 mcg / deň počas tehotenstva (RDI stanovených na 175 mcg / deň) a ďalších 50 mcg / deň počas laktácie (RDI stanovených na 200 mcg / deň), aby sa zabezpečil dostatočný príjem jódu počas rakoviny prsníka. kŕmenie. Tieto kontrolné hodnoty boli nižšie ako kontrolné hodnoty 200 µg / deň počas tehotenstva a 250 µg / deň počas laktácie, ktoré poskytla FAO / WHO v roku 2005. Okrem toho WHO / UNICEF / ICCIDD nedávno zvýšila kontrolné hodnoty pre tehotné ženy z 200 na 250 mcg / deň. [6]

Jód je rozptýlený v prírode, ale väčšina látky je v morskej vode, jej obyvateľoch a riasach. Nie každý mal to šťastie, že žil v blízkosti mora, takže je potrebné problém vyriešiť inými metódami.

V prvom rade jedzte správne, používajte výrobky obsahujúce jód: morské plody, morské riasy, treska, repa, čierne ríbezle, figy, špenát, mliečne výrobky, jódovaná soľ a v prípade potreby používajte jódové prípravky, ale iba podľa pokynov lekára. [7], [8] Výskum amerického Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ukázal, že jód v Spojených štátoch sa primárne nachádza v obilninách, mlieku a syroch. [deväť]

Účinok jódu na tehotenstvo

Pod vplyvom jódu sa syntetizujú hormóny tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3), ktoré zohrávajú obrovskú úlohu vo fungovaní endokrinných reprodukčných systémov. Nedostatok jódu môže mať nasledujúce následky:

  • hrozby ukončenia tehotenstva;
  • mentálna retardácia dieťaťa;
  • vrodená patológia štítnej žľazy dieťaťa;
  • metabolické poruchy, nadváha.

Ak strava tehotných žien neobsahuje dostatok jódu, plod nemôže produkovať dostatok tyroxínu a jeho rast sa spomaľuje. Plod často zomiera v maternici a veľa detí zomrie do týždňa po narodení. Aktuálne údaje o mozgovej embryológii naznačujú, že kritický čas pre účinok nedostatku jódu je v polovici druhého trimestra, t.j. 14-18 týždňov tehotenstva. V tomto čase sa tvoria neuróny mozgovej kôry a bazálnych ganglií. Toto je tiež čas formovania slimáka (10 - 18 týždňov), ktorý tiež výrazne ovplyvňuje vývoj endemického kretinizmu. Nedostatok jódu alebo hormónov štítnej žľazy, ktorý sa vyskytne v tomto kritickom období života, vedie k spomaleniu metabolickej aktivity všetkých buniek plodu a nezvratným zmenám vo vývoji mozgu..

Nedostatočná hladina jódu počas tehotenstva a po pôrode vedie k neurologickým a psychologickým deficitom u detí. [10], [11] Prevalencia poruchy pozornosti s hyperaktivitou je vyššia u detí žijúcich v oblastiach s nedostatkom jódu ako v oblastiach s vysokým obsahom jódu. [12] Kvocient inteligencie (IQ) detí žijúcich v oblastiach s nedostatkom jódu je v priemere o 12,45 bodu nižší ako v oblastiach s normálnym príjmom jódu. [trinásť]

Po zistení, či je jód možný počas tehotenstva a jeho dôležitosť v počiatočných štádiách, vyvstáva otázka, či ho rastúce telo potrebuje v treťom trimestri? Všetky metabolické procesy nenarodeného dieťaťa sa vyskytujú za účasti látky, preto aj keď sú vytvorené všetky hlavné orgány, je na ich posilnenie nevyhnutný jód. [14], [15]

Jód a kyselina listová počas tehotenstva

Pre narodenie fyzicky a psychicky zdravého dieťaťa majú rovnako dôležitú úlohu okrem jódu v strave ženy aj vitamíny, najmä kyselina listová. Posledne menovaný sa podieľa na delení buniek, tvorbe plnohodnotného kardiovaskulárneho a nervového systému a znižuje riziko potratov a vrodených vývojových chýb dieťaťa. Okrem toho podporuje vstrebávanie jódu. [šestnásť]

Pri plánovaní tehotenstva, ešte pred počatím, sa musíte postarať o to, aby ste stravu dopĺňali potravinami bohatými na B9: strukoviny, orechy, zelený šalát, citrusové plody a navyše užívali kyselinu listovú na pokrytie potreby 400 μg denne, keď sa pokúšate otehotnieť, a počas prvých 12 týždňov tehotenstva, keď sa vyvinie chrbtica dieťaťa. [17]

Ak ste pred otehotnením neužívali doplnky kyseliny listovej, mali by ste ich začať užívať hneď, ako zistíte, že ste tehotná. Dostanete ich v lekárňach, veľkých supermarketoch, obchodoch so zdravou výživou alebo na lekársky predpis..

Podobné akcie týkajúce sa jódu pri plánovaní tehotenstva, ale jeho bezmyšlienkovité použitie nie je vždy opodstatnené, pretože nie všetky regióny majú nedostatok látok v životnom prostredí, napríklad v morských alebo oceánskych pobrežných zónach je ich dostatok.

V každom prípade by návšteva endokrinológa mala predchádzať príjmu stopových prvkov, pretože sú možné abnormality v práci štítnej žľazy, ktoré nesúvisia s tehotenstvom..

Má zmysel, aby muži počas plánovania tehotenstva užívali jód? S najväčšou pravdepodobnosťou nie, pretože stimulácia funkcií žltého telieska, ktorá je nevyhnutná na udržanie tehotenstva v počiatočných štádiách, a ich placentárny prenos na plod v embryonálnom štádiu závisí od hladiny hormónov štítnej žľazy matky..

Spôsoby nasýtenia tela jódom

Okrem potravín nasýtených jódom, ktoré boli spomenuté vyššie, špeciálna soľ obohatená o stopový prvok (používa sa na prípravu jedál, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, inak sa jód jednoducho odparí), je možné ho použiť na rôzne lekárske procedúry, ak v tele nie je ich prebytok:

  • kloktať jódom počas tehotenstva - veľa liekov je kontraindikovaných na liečbu tonzilitídy, faryngitídy, laryngitídy a chorôb ústnej dutiny. V tomto prípade je roztok jódu schopný pôsobiť ako antiseptikum a ničiť patogénne mikróby. Môžete si ho pripraviť tak, že prevaríte pohár vody, necháte ho vychladnúť na teplý stav a pridáte tam 2 - 3 kvapky jódu. Súčasne je časť z neho absorbovaná sliznicou ústnej dutiny a vstupuje do krvi;
  • sóda a jód - pridanie sódy do roztoku jej dodá dezinfekčné vlastnosti, zjemní agresívnejší účinok jódu. Na zapálenú sliznicu bude mať prospech alkalický roztok, ktorý sa ľahšie prehltne;
  • sóda, soľ a jód - klasický recept na oplachovanie, ktorý vyčistí sliznicu, zjemní ju, pôsobí antibakteriálne. Pohár vody bude potrebovať lyžicu soli, rovnaké množstvo sódy bikarbóny a 2 kvapky stopového prvku. Nie je potrebné prekročiť odporúčané dávky. Najlepšie je opláchnuť po jedle, bez toho, aby ste zvýšili ich frekvenciu viac ako 3-4 krát denne, aby nedošlo k vysušeniu sliznice;
  • Lugolov roztok počas tehotenstva - mazajú zapálené mandle, steny hrtana. Kombinuje vodu, jodid draselný a jód v pomere 17: 2: 1. Môže tiež obsahovať glycerín na zjemňujúci účinok;
  • vonkajšie použitie jódu - počas tehotenstva s ním môžete mazať rany, robiť jódovú sieťku v miestach modrín, injekcií;
  • voda s jódom - na prekonanie nedostatku jódu sa vyrába aj jodizovaná minerálna voda. Jeho obohatenie chemickým prvkom sa vykonáva v súlade s normami nevyhnutnými pre zdravie. Toto je najjednoduchší a najdostupnejší spôsob dodania látky do tela;
  • inhalácia s jódom počas tehotenstva - niekoľko kvapiek jódu v inhalačnom roztoku prispeje nielen k liečbe prechladnutia horných dýchacích ciest, ale pomôže tiež vylúčiť nedostatok jódu v tele.

Jódové prípravky počas tehotenstva

Mnohé štúdie preukázali výhody doplnku jódu počas tehotenstva v oblastiach so závažným nedostatkom jódu. [osemnásť],

Endokrinológ po vykonaní štúdie stavu hormonálneho zázemia ženy, ultrazvuku štítnej žľazy, aby sa predišlo negatívnym následkom nedostatku jódu pre tehotné ženy aj pre deti, môže predpísať špeciálne lieky a poradiť, ako užívať jód počas tehotenstva:

  • jód active je doplnok výživy, ktorého jedinečnosťou je jeho schopnosť vstrebať sa pri nedostatku látky a pri nadmernom množstve jednoducho vylúčiť z tela. Počas tehotenstva je odporúčaná dávka 200mkg jedenkrát denne s jedlom;
  • jód draselný je regulátorom syntézy tyroxínu, bráni vzniku strumy spojenej s nedostatkom jódu, normalizuje veľkosť štítnej žľazy, ovplyvňuje požadovaný pomer hormónov T3 a T4. Jeho denná dávka pri narodení plodu je 150 - 200 μg. Trvanie liečby určuje ošetrujúci lekár;
  • sviečky povidón-jód - liek má anti-patogénne zameranie. Je predpísaný na liečbu vaginálnych infekcií. A hoci je tehotenstvo v pokynoch uvedené ako jedna z kontraindikácií, používa sa nielen pri jeho plánovaní, ale aj po počatí..

Bakteriálna vaginóza, ktorá často postihuje ženy v polohe kvôli zníženej imunite, môže komplikovať tehotenstvo a niekedy ho ukončiť. Lekár, ktorý zváži riziká ochorenia a nebezpečenstvo liečby, sa často rozhodne v prospech tohto ochorenia.

V prvom trimestri je liečba povidón-jódom najbezpečnejšia, v druhom sa nepoužíva, mesiac pred pôrodom je opäť možná a na neobmedzený čas. Ak stačí krátky kurz terapie, potom sa nemusíte báť ničoho..

Podľa agentúry NHANES v Spojených štátoch užíva doplnky jódu iba 20,3% tehotných a 14,5% dojčiacich žien. [19] V súčasnosti 114 z 223 (51%) značiek prenatálnych a voľnopredajných prenatálnych multivitamínov predávaných v Spojených štátoch obsahuje jód ako prísadu a veľa z nich, ktoré obsahujú jód, neobsahujú označené množstvá. [20] Americký program výživy žien, kojencov a detí odporúčal, aby všetky prenatálne multivitamíny podávané ženám v tomto programe obsahovali od roku 2010 150 mcg jódu na dennú dávku..

Látky, ktoré narúšajú absorpciu jódu

Konkurenčné inhibítory NIS, ako sú chloristan, tiokyanát a dusičnany, môžu znížiť príjem jódu štítnej žľazy, a tým potenciálne zosilniť účinky nedostatku jódu v strave. Chloristan pochádza z rôznych zdrojov, je mimoriadne stabilný ako anorganická soľ a pretrváva v pôde a podzemných vodách po dlhšiu dobu. [21] V Spojených štátoch sa chloristan nachádzal v mnohých látkach, vrátane tabaku, lucerny, paradajok, kravského mlieka, [22] uhoriek, šalátu, sóje, vajec a multivitamínov (vrátane prenatálnych multivitamínov). Tiokyanát, metabolit kyanidu, ktorý vzniká ako vedľajší produkt cigaretového dymu, a dusičnan, ktorý sa produkuje prirodzene a je prítomný v mnohých hotových výrobkoch, môže znížiť aktivitu NIS, a tým znížiť dostupnosť jódu.

Hladina selénu a jódu v moči u tehotných žien úzko súvisí. [23] Selén je dôležitou súčasťou glutatiónperoxidázy a selonoproteínov, ktoré zahŕňajú 3 deiodinázy hormónov štítnej žľazy. Nedostatok selénu teda môže viesť k akumulácii škodlivých peroxidov v štítnej žľaze a narušiť periférny proces jodizácie potrebný na produkciu aktívneho hormónu štítnej žľazy, T3 z T4. Nedávna štúdia Negro a kolegov [24] uvádza, že suplementácia selénom 200 mcg / deň počas tehotenstva a po pôrode znížila prevalenciu pretrvávajúcej hypotyreózy u matky (11,7%) v porovnaní so ženami, ktoré doplnok nedostávali (20, 3%) (str

Veľmi dôležitý prvok. Prečo budúce matky potrebujú jód?

Nedostatok jódu počas tehotenstva: príčiny, príznaky, prevencia, lieky, predávkovanie a kontraindikácie.

Natalia Aleshina novinárka, psychologička, odborníčka na rodičovstvo

Čo vieme o jóde? Dobré antiseptikum, pomáha pri ranách a porezaniach, jódová sieťka odstraňuje modriny, no, zdá sa, to je všetko. V skutočnosti sa jód nachádza takmer vo všetkých tkanivách ľudského tela. Ale jeho hlavná časť je súčasťou hormónov štítnej žľazy - trijódtyronínu a tyroxínu, ktoré sa uvoľňujú do krvi. Hormóny štítnej žľazy regulujú dozrievanie tkanív a orgánov, určujú ich funkčnú aktivitu, rast a metabolizmus.

Tento test môžete vykonať doma. Palicou namočenou v jóde nakreslite na hrudi niekoľko čiar. A ak po hodine zmiznú, potom telo nemá dostatok jódu. Samozrejme, každý lekár povie, že tento test je veľmi približný a úplnejšie informácie je možné získať až po špeciálnom krvnom teste na hladinu hormónov..

Kam ide jód?

Nedostatok jódu je dlhotrvajúcim problémom ľudstva. Niektorí odborníci nachádzajú na starých ruských ikonách príznaky strumy a iných chorôb štítnej žľazy dokonca aj u kojencov. V súčasnosti asi dve tretiny svetovej populácie žijú v podmienkach nedostatku jódu. Stalo sa to tak, že na niektorých miestach je ho veľa (hlavne pobrežné oblasti), inde (to je asi 70 - 80% pevniny) - príliš málo jódu. Bohužiaľ, na území našej krajiny tento cenný mikroelement veľmi chýba v pôde a vo vode. To znamená, že všetky zeleninové a mäsové a mliečne výrobky dohromady nie sú schopné uspokojiť potreby nášho tela týkajúce sa jódu.

Gynekologička-endokrinologička Irina Mikhailovna Stoleshnikova poznamenáva, že nedostatok jódu je zvlášť zreteľný v tele novorodencov, tehotných žien a dojčiacich matiek. Až 80% tehotných žien má nedostatok jódu. Vysoké percento nedostatku jódu u tehotných žien je celkom pochopiteľné: od prvých týždňov tehotenstva sú na štítnu žľazu ženy kladené pomerne vysoké požiadavky. Je to spôsobené tým, že potreba hormónov štítnej žľazy v embryu od prvých týždňov tehotenstva je veľmi vysoká. A telo matky je nútené dodávať mu primerané množstvo vlastných hormónov. Okrem toho samotná žena kvôli vysokej úrovni metabolických procesov počas tehotenstva potrebuje ďalšie množstvo hormónov štítnej žľazy. Možnosti štítnej žľazy v tomto období sú zároveň dosť obmedzené - je to spôsobené tým, že počas tehotenstva sa po prvé zvyšuje vylučovanie jódu močom a štítnej žľaze chýba jód. Po druhé, počas tehotenstva sa vďaka vysokej hladine estrogénu výrazne zvyšuje hladina globulínu viažuceho na tyroxín a v reakcii na to sa zvyšuje hladina celkového tyroxínu (viazaného, ​​hormónu neaktívneho) a hladiny voľného (hormónu aktívneho) hormónu. Preto aj keď na začiatku tehotenstva boli všetky testy dobré, lekári odporúčajú robiť testy každé tri mesiace, pretože s vývojom dieťaťa je narušená hormonálna rovnováha matky. V prípade plánovaného tehotenstva je vhodné urobiť si vopred hormonálny test na kontrolu fungovania štítnej žľazy, prípadne vykonať liečbu.

Do vysoko rizikovej skupiny patria ženy, ktoré otehotnejú po dlhodobej neplodnosti. Nedostatok jódu sa môže vyskytnúť aj po dlhodobom liečení niektorými silnými liekmi..

Nedostatok jódu je vážny

Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na všetkých metabolických procesoch tela: na energetickom metabolizme a na práci pohybového aparátu a na tvorbe nervového systému dieťaťa. A čo je najdôležitejšie, ovplyvňujú reprodukčnú funkciu, fyzický a duševný vývoj dieťaťa. Navyše nedostatok jódu počas tehotenstva môže viesť k množstvu vážnych porúch. Tu sú hlavné:

  • spontánne ukončenie tehotenstva. V prvých 12 týždňoch tehotenstva (kým sa nevytvorí placenta a štítna žľaza dieťaťa) plod žije a vyvíja sa vďaka hormónom štítnej žľazy matky. Ak má žena patológiu štítnej žľazy a niektoré hormóny dieťaťu nestačia, potom môže hroziť potrat;
  • vady nenarodeného dieťaťa (mentálne postihnutie). Počas tehotenstva je mentálny vývoj a vývoj nervovej sústavy dieťaťa doslova míľovými krokmi. Ak v tomto čase neprijíma potrebné množstvo hormónov štítnej žľazy, jeho duševný vývoj sa spomalí, a to je, bohužiaľ, v budúcnosti prakticky nenahraditeľné;
  • ochorenia štítnej žľazy u dieťaťa. Štítna žľaza dieťaťa sa tvorí v druhom trimestri tehotenstva a ak mu v tomto období chýbajú určité stopové prvky (najmä jód), môže to viesť k vrodenej patológii štítnej žľazy, ktorú je po narodení takmer nemožné liečiť;
  • prepracovanosť, slabosť, závraty. Aj počas tehotenstva sa nedostatok jódu môže prejaviť vo forme závažnej toxikózy a gestózy. Ale väčšinu z týchto znakov ženy zvyčajne prehliadajú, považujú sa za bežné počas tehotenstva. Ale márne;
  • metabolické poruchy u matky a dieťaťa, v dôsledku čoho má nadváhu.

Prevencia a liečba nedostatku jódu

Zvlášť si všimnite nedostatok jódu v jesenno-zimnom období, keď v našej strave prevládajú hlavne rafinované jedlá chudobné na vitamíny a mikroelementy. V tejto dobe klesá bazálny metabolizmus, pretože štítna žľaza funguje akoby pri „nízkych otáčkach“ a tieto prejavy pociťujeme ako letargiu, apatiu, priberanie na váhe a rýchlu únavu.

Existuje mnoho spôsobov, ako telo nasýtiť jódom, vysvetľuje gynekologička-endokrinologička Irina Stoleshnikova: majú rôznu mieru spoľahlivosti, rôznu mieru agresivity. Podľa ministerstva zdravotníctva obyvatelia Ruska v priemere konzumujú asi 40-80 mcg jódu denne, zatiaľ čo denná potreba jódu pre dospelého je 100-150 mcg a pre tehotnú a dojčiacu ženu - 200 mcg.

Potraviny bohaté na jód. Aby ste zabránili nedostatku jódu, stačí pravidelne jesť jedlá obohatené jódom. Prvé miesto medzi takýmito výrobkami zaujíma jodidovaná soľ, ktorá zahŕňa jodid draselný. Aby sa zabránilo nedostatku jódu, postačí konzumovať 5-6 gramov tejto soli denne s jedlom. Je lepšie, ak soľ obsahuje jodičnan K (a nie jodičnan), potom si zachováva svoje vlastnosti dlhšie. Ale jód sa ľahko odparuje, takže jódovaná soľ vyžaduje pietnejší prístup. Po prvé, doba použiteľnosti takejto soli zvyčajne nepresahuje tri mesiace a v soli po exspirácii nie je žiadny jód. Po druhé, jodidovaná soľ musí byť zabalená v nepriehľadnom plastovom vrecku alebo fólii a skladovaná v nádobe s tesne priliehajúcim vekom. A do tretice, jedlo by malo byť po uvarení solené, pretože jód sa pri vysokých teplotách rýchlo odparuje. Ryby, morské plody, morské riasy, tomel, paprika a feijoa sú bohaté na jód. Ale biela kapusta a reďkovka naopak vymyjú z tela už aj tak malé množstvo jódu. Preto lekári neschvaľujú kapustovú stravu, ktorá je v poslednej dobe veľmi rozšírená. Ale aby si telo mohlo asimilovať potrebný minerál, musí byť v prvom rade zdravý gastrointestinálny trakt. Kolitída, gastritída, duodenitída a iné podobné ochorenia zhoršujú absorpciu v čreve. A potom bez ohľadu na to, koľko konzumujete potraviny bohaté na jód, všetko prejde okolo cieľa. Počas tehotenstva by preto žena mala venovať osobitnú pozornosť svojim črevám a pri poruchách (zápcha) ich pravidelne opláchnuť vodou.

Potravinové prísady obsahujúce jód, ktoré umožňujú individuálnu úpravu jódu v tele nastávajúcej matky. Jód obsiahnutý v týchto doplnkoch, viazaný na bielkovinu kazeín, vstupuje do pečene tráviacim traktom a potom telo pôsobením enzýmov prijme toľko jódu, koľko potrebuje. Čím akútnejšie je nedostatok jódu pociťovaný, tým sú enzýmy aktívnejšie a štítna žľaza ho začne intenzívne čerpať z pečene. Vďaka tomu zaberie toľko jódu, koľko je potrebné. A nadbytok jódovaného proteínu sa vylučuje z tela prirodzene. Pred užitím doplnkov výživy s obsahom jódu sa však musíte ubezpečiť, že osoba má nadmerne aktívnu štítnu žľazu. Dysfunkciu štítnej žľazy je niekedy takmer nemožné okamžite spozorovať. Dávka špeciálnych jódovaných liekov by mala byť predpísaná lekárom až po špeciálnej analýze hormónov.

Injekcie jódu pre nastávajúce matky. Môžu sa robiť tak počas tehotenstva, ako aj krátko pred plánovaným počatím. Účinok jednej injekcie je predĺžený a poskytne žene jód po celé tehotenstvo. Ak je dávka lieku predpísaná správne, nebudú mať žiadne vedľajšie účinky alebo negatívne dôsledky takejto terapie..

Neubližujte

Predávkovanie a nedostatok jódu - rovnako negatívne ovplyvňujú endokrinný systém. Uvidí sa, čo je horšie. Ak dôjde k narušeniu štítnej žľazy, všetok prichádzajúci jód sa v nej nahromadí a nebude sa tráviť podľa plánu, čo môže zase vyprovokovať množstvo závažných chorôb, ktoré vznikajú, tentokrát z nadbytku jódu.

Okrem toho má jód jednu vlastnosť - je katalyzátorom mnohých metabolických procesov. Napríklad, ak majú niektorí ľudia tendenciu k rastu nádorových buniek, aj keď zatiaľ skrytých, potom aktívne použitie čistého jódu môže vyprovokovať rast zhubných buniek. Preto je potrebné užívať jód iba v kombinácii s vitamínmi a inými mikroelementmi. Jód pomôže lepšie vstrebávať vitamín C, D, vitamíny B, silný antioxidant vitamín E (jeho nedostatok ovplyvňuje aj funkcie endokrinného systému a stav vaskulárnej sféry) a stopové prvky vápnik a selén. Mimochodom, je potrebné, aby bol tento druh stravy zahrnutý do stravy takmer pre každú osobu po 35 rokoch, nielen pre budúce matky..

Informácie na tejto stránke majú iba informačný charakter a nie sú odporúčaním pre vlastnú diagnostiku a liečbu. V prípade lekárskych otázok sa poraďte s lekárom.

Jód počas tehotenstva

Komentáre používateľov

Je čudné, samozrejme, že to predpisovali týmto spôsobom a profesionálna dávka pre tehotné ženy bola 200 za deň. A ten váš je preceňovaný a tak... áno... choďte naozaj k endokrinológovi

Mám 36 rokov, ako „starší súdruh“, verte mi, že pôjdem k lekárovi, nebudem čítať google, alebo dokonca dám rakovinu na internet.

Lekárovi, čo s tým má Google spoločné, aké nezmysly. Ak máte nadbytok jódu, potom by mal ultrazvuk vykazovať zvýšenú funkciu štítnej žľazy (zvýšenie)! Zvyšok je “povedala jedna babka!

Úplne dobre viem, že je potrebná konzultácia s lekárom. Hovorím vám o vašom tvrdení, že moja podráždenosť je autohypnóza, a tak je podráždenosť jedným z príznakov. Ani ty nie si lekár, aby si mi tu povedal, čo je autohypnóza a čo nie. A ďakujem za komentár)

Nebol som príliš lenivý, volal som príbuzného lekára, a tak: ak máte nadbytok jódu, bolo by to viditeľné na ultrazvuku štítnej žľazy, denná norma pre tehotnú ženu v jóde je 250 MGU a podráždenosť môže byť príznakom tisícov chorôb.

V žiadnom prípade by som nemal piť jód bez toho, aby to nebol potvrdený analýzou!

Choďte k endokrinológovi. O analýze na jód som nepočul, predpísali mi hormóny štítnej žľazy - ttg a podobne.
Rok tehotenstva som pil jodomarín v tablete (200), počas tehotenstva povedali dávku 250. Po chvíli klesla tthg, jodomarín sa zrušil. Teraz som to absolvoval znova, čakám na výsledok.

Ak vám povedali, že jódu je nadbytok, ako by ste ho mohli predpísať?

Tak ako ty, aj ja som nedavno brala stitnu zlazu - TTG a podobne, v tele bolo vsetko v norme, preco mi predpisovali jod? Neviem. Podľa všetkého zajtra pôjdem požiadať o testy znova a jód zatiaľ odložím. Vaša dávka bola 250 a moja dávka 400? ♀️

Ako ste vedeli o prebytku jódu v tele? Len dnes na recepcii endokrinológ (som zaregistrovaný) uviedol, že nemá zmysel robiť analýzu obsahu jódu v tele, je prchavý, nikdy sa neukáže, iba ultrazvuk štítnej žľazy a testy na TSH, T3, T4 a AT na PTO..

Absolvovala som všetky testy, pred tehotenstvom aj počas tehotenstva, pretože problém s jódom a štetinami sa u mňa pozoroval už od detstva.

Súhlasím s predchádzajúcim rečníkom, bol navrhnutý odpočet. Mám autoimunitnú tyroiditídu, diagnózu stanovil oficiálne endokrinológ a potom nedochádza k žiadnym zmenám nálady, myslím si, že si treba dať otestovať obsah vitamínov skupiny B v tele.

Dievča, aký je návrh? Jód priamo ovplyvňuje štítnu žľazu, začína s nadbytkom jódu: podráždenosť, svalová slabosť, potenie atď. (Pomoc Google). Preto sa pýtam, kto na toto narazil. Nie je to moja prvá skúsenosť s užívaním jódu a nie prvýkrát, keď sa po ňom začne takýto stav tela objavovať

Výhody a metódy užívania jódu počas tehotenstva

Jód je dôležitý stopový prvok, ktorý musí byť v tele prítomný v správnom množstve. Počas tehotenstva všetky procesy v tele pracujú zvýšenou rýchlosťou, takže jód sa spotrebuje oveľa rýchlejšie. Stopový prvok je nielen možný, ale musí sa aj použiť. Presné odporúčanie na dávkovanie môže poskytnúť iba miestny gynekológ po vykonaní testov.

  • Ako a koľko jódu prijať pri nosení dieťaťa?
  • Aké potraviny obsahujú jód?
  • Známky prebytku alebo nedostatku jódu u tehotných žien
  • Asimilácia jódu s inými prvkami
  • Jód ako antimikrobiálne činidlo
  • Výhody a poškodenie jódu
  • Kontraindikácie
  • Prípravky obsahujúce jód
  • Prevencia nedostatku jódu u tehotných žien

Ako a koľko jódu prijať pri nosení dieťaťa?

Aby malo dieťa a tehotná žena dostatok jódu, musí denne skonzumovať 250 mcg tohto prvku. Iba 4 μg sa absorbujú samy o sebe a zvyšok hmoty sa do tela dostane pomocou liekov.

Mnoho budúcich matiek si kladie otázku: ako dlho má jód trvať v liekovej forme? V skutočnosti je to potrebné počas celého tehotenstva až do narodenia dieťaťa..

Aké potraviny obsahujú jód?

Organizmus môžete obohatiť konzumáciou určitých potravín, a to:

Morské plodyAkékoľvek živé tvory, ktoré sú v mori, sú bohaté na jód, takže oddelenie morských plodov by malo byť na prvom mieste pri návšteve supermarketu počas tehotenstva..
treščia pečeň150 gramov tresky denne doplní organizmus dôležitým prvkom, to isté platí pre rybí olej.
Morské rybyRyby ako treska, sleď, platýz, tuniak, halibut a losos majú vysoký obsah jódu..
Morské riasyVodca v množstve obsahu jódu, stačí zjesť 200 g morských rias denne pre optimálne množstvo jódu.

Jód sa nachádza v malom množstve v nasledujúcich potravinách:

  • pekárenské výrobky;
  • sušienka;
  • pohánka;
  • tomel;
  • figy;
  • feijoa;
  • marhuľa;
  • slivka;
  • banán;
  • kukurica;
  • fazuľa;
  • špenát a šťavel.

Pri varení je dôležité konzumovať jodidovanú soľ, nemôžete to však preháňať, pretože tehotné ženy musia v druhom trimestri soľ minimalizovať. Čas použiteľnosti takejto soli nie je dlhší ako 6 mesiacov, ale na regáloch obchodov si môžete kúpiť špeciálne jodizované potraviny:

  • vajcia;
  • chlieb;
  • detské sušienky;
  • mlieko;
  • rastový.

Známky prebytku alebo nedostatku jódu u tehotných žien

To, či je v tele tehotnej ženy dostatok jódu, zistíte pomocou testu doma. Bude to vyžadovať alkoholový roztok jódu. Musí sa nanášať na pokožku vatovým tampónom, ktorým by sa mali nakresliť tri pruhy. Je lepšie to urobiť večer a ráno budú výsledky viditeľné. Ak prúžky zostanú, všetky sú viditeľné, nemusíte sa ničoho obávať, ak jeden prúžok chýba a ďalšie dva sú sotva viditeľné, mali by sa prijať opatrenia, ale ak prúžky vôbec nie sú, pozoruje sa nedostatok jódu.

Môžete tiež darovať krv na rozbor hormónu tyroxínu, ale tento test je povinný v každom trimestri, vďaka nemu lekár určí množstvo jódu v tele tehotnej ženy.

Nedostatok jódu

Pri nedostatku jódu sa objavujú jasné príznaky, ako napríklad:

  • ospalosť;
  • letargia;
  • neustále vyčerpanie;
  • strata vlasov;
  • krehkosť nechtov;
  • znížená pamäť;
  • podráždenie;
  • zimnica;
  • znížená imunita;
  • zápcha.

Obzvlášť nedostatok jódu ovplyvňuje tých ľudí, ktorí dlho nemohli otehotnieť ani po dlhodobej liečbe. Nedostatok jódu môže spôsobiť potrat, zmeškané tehotenstvo, metabolické poruchy, vnútromaternicový nedostatočný vývoj plodu, slabosť pôrodu a neskorú toxikózu.

Vedľajšie účinky nedostatku jódu sú:

Prvé tri mesiace tehotenstvaV tomto období sa embryo vyvíja vďaka hormónom získaným zo štítnej žľazy ženy. Ak sa v ňom pozorujú patológie, potom dieťa nemusí prežiť.
Mentálna retardáciaU plodu sa nervový systém vyvíja vysokou rýchlosťou, ak plod prijíma nedostatočné množstvo hormónov, môže sa u neho vyvinúť mentálna retardácia. Štítna žľaza dieťaťa sa tvorí až v druhom trimestri, takže ak pred týmto časom doplníte telo jódom, potom sa tejto patológii dá vyhnúť.
Ťažká únava, slabosťNedostatok jódu vyjadruje silná toxikóza, ženy si však myslia, že je to normálne a nepripisujú mu veľký význam. Preto by ste sa pri najmenšom neduhu mali poradiť s lekárom a urobiť potrebné testy.

Nadbytok jódu

Tehotné ženy musia znížiť množstvo jódu, ak je ho v nadmernom množstve, pretože to môže byť pre dieťa nebezpečné. Denné množstvo jódu by nemalo presiahnuť 300 mg, inak môže mať dieťa vrodenú hypotyreózu.

Nadbytok tohto prvku je zriedkavý, je však nebezpečný pre život a vývoj plodu. Preto by sa malo už niekoľko mesiacov pred nástupom tehotenstva sledovať množstvo spotrebovaného jódu. V niektorých situáciách môže byť nadmerný príjem jódu smrteľný.

Príznaky nadmerného množstva jódu:

  • opuch tváre, žihľavky alebo Quinckeho edém;
  • alergické prejavy;
  • doska na jazyku hnedej farby;
  • zvracanie;
  • hnačka;
  • nevoľnosť;
  • tachykardia;
  • silné slinenie.

Asimilácia jódu s inými prvkami

Asimilácia jódu telom je v porovnaní s ostatnými prvkami ľahká. Pretože je to veľmi dôležité, príroda sa postarala o to, aby pri jeho konzumácii v tele neboli žiadne prekážky..

Jód zle interaguje s:

  • fluór;
  • chlór;
  • brómu.

Preto by ste sa mali vyhnúť chlórovanej vode, zubným pastám s fluoridom, sedatívam, kde je bróm. Okrem toho existujú niektoré potraviny, ktoré je potrebné vylúčiť pre ľudí s nedostatkom jódu v tele:

  • švédska;
  • sója;
  • karfiol a biela kapusta;
  • reďkovka;
  • okrúhlice;
  • horčica.

Jód sa dobre vstrebáva s nasledujúcimi prvkami:

  • mangán;
  • selén;
  • kobalt;
  • meď;
  • vápnik;
  • draslík;
  • železo;
  • zinok;
  • vitamíny skupiny A a E.

Jód ako antimikrobiálne činidlo

Tehotné ženy sa často pýtajú, či môžu používať jód ako antimikrobiálne činidlo na podliatiny, porezanie atď. Ak skôr, pri jeho používaní, bolo všetko v poriadku, potom sa počas obdobia nosenia dieťaťa môže objaviť alergická reakcia.

Tehotné ženy môžu tiež spadnúť, udrieť, porezať sa atď., Preto by v ich lekárničke mala byť vždy nádoba s jódom. Pokiaľ ide o jódové pletivo, musí sa používať podľa všetkých pravidiel:

  1. Pred spaním na čistom tele.
  2. Sieť sa nemá nanášať častejšie ako trikrát týždenne..
  3. V takom prípade je vhodný 5% jód..
  4. Neaplikujte si jód na oblasť srdca a na postihnuté miesto (popáleniny, začervenanie)..

Táto metóda liečby je dobrá pri nachladnutí, keď sa drogám najlepšie vyhnúť.

V prípade modrín počas pádu je potrebné aplikovať ľad zabalený do gázy a až po 12 hodinách je možné aplikovať jód.

Výhody a poškodenie jódu

Jód zohráva jednu z dôležitých úloh v práci ľudského tela a keďže je súčasťou nasledujúcich hormónov: tyrokalcitón, tyroxín, trijódtyronín, druhá a tretia saturujú celé telo užitočnými látkami a ovplyvňujú rast a vývoj vnútorných orgánov. Tieto hormóny navyše zlepšujú metabolizmus. Aby sa zabránilo nesprávnemu fungovaniu vyššie uvedených procesov, musí byť telo nasýtené jódom, najmä pre tehotné ženy.

Nedostatok jódu v tele tehotnej ženy môže viesť k mentálnej retardácii dieťaťa. A ak je v prvom trimestri tehotenstva nedostatok jódu, môže dôjsť dokonca k potratu.

Nadbytok jódu tiež nie je dobrý, pretože môže mať zlé následky pre matku i nenarodené dieťa, pretože jód je dosť toxická látka. Preto v dôsledku nadbytku jódu v tele môže dôjsť k intoxikácii, ako aj k funkcii štítnej žľazy..

Kontraindikácie

Je už známe, že jód je dôležitý pre budúcu matku aj pre dieťa, ale je potrebné si uvedomiť, že nadbytok nie je dobrý. Z tohto dôvodu nemôžete užívať liek sami bez konzultácie s lekárom..

Užívanie jódu je kontraindikované pri:

  • zvýšená činnosť štítnej žľazy;
  • ochorenie obličiek;
  • porušenia v pečeni;
  • individuálna intolerancia jódu.

Prípravky obsahujúce jód

Existuje veľa liekov a komplexov vitamínov, ktoré obsahujú dostatočné množstvo jódu. Je zakázané nakupovať takéto lieky svojpomocne, iba gynekológ môže predpisovať príslušné doplnky.

Existujú dva spôsoby užívania jódu - orálne a vonkajšie použitie. Až po vykonaní testov a ultrazvukových vyšetrení bude lekár schopný predpísať liek, jeho spotrebu a priebeh liečby.

Perorálny príjem

Najmodernejšie lieky, ktoré obsahujú jód, sú v množstve potrebnom pre nastávajúcu matku a dieťa:

  1. Jódové aktívum. Liečivo sa dobre vstrebáva do tela a dopĺňa ho jódom. Vyrába sa vo forme tabliet balených po 200 kusoch, ktoré sa užívajú s jedlom. Približná cena lieku je 22 rubľov.
  2. Jodid. Je predpísaný ošetrujúcim lekárom pre nedostatok jódu v tele pri nosení dieťaťa. Liečivo sa vyrába vo forme tabliet, ktoré sa užívajú ihneď po jedle a zapijú sa mliekom alebo čajom. Kontraindikácie pre použitie sú: zápal obličiek, diatéza, tuberkulóza, hyperfunkcia štítnej žľazy, kožné ochorenia. Cena lieku je 20 rubľov za 100 mcg a 24 rubľov za 200 mcg.
  3. Jodomarín. Počas obdobia tehotenstva je dávka 200 mcg denne, ale lekár by mal predpísať presné dávkovanie. Uvoľnite formu 100 mcg a 200 mcg (tablety). Približná cena je 200 rubľov.
  4. Jodid draselný. Dostupné vo forme bezfarebných kryštálov alebo bieleho prášku s horko-slanou dochuťou. Liek sa používa pri poruchách štítnej žľazy alebo pri nedostatku jódu u tehotnej ženy. Náklady na liek sú 150 rubľov.
  5. Jódová rovnováha. Forma uvoľňovania tabliet 100 alebo 200 mcg, ktoré sa užívajú 1 alebo 2 tablety na zaklopanie. Tento liek je predpísaný na nedostatok jódu a na poruchy štítnej žľazy. Takýto liek si môžete kúpiť za 320 alebo 480 rubľov.

Dávkovanie a trvanie liečby akýmkoľvek liekom by mal predpisovať striktne ošetrujúci lekár.

Vonkajšie použitie

Lieky na vonkajšie použitie na báze jódu sú vhodné pre tehotné ženy, ale opäť by ich mal predpisovať gynekológ, nie priateľ alebo sused. Najobľúbenejšie lieky:

  1. 5% roztok jódu. Riešenie na vonkajšie použitie, červenohnedá farba. Má antimikrobiálne vlastnosti, vlastnosti pri hojení rán a miestne dráždivé vlastnosti. Jód prenikajúci do tela ovplyvňuje metabolizmus. Jód sa používa na hojenie rán, poranení, podliatin, pooperačných stehov a neuralgie. Približná cena v Rusku je 13 rubľov.
  2. Jód plával. Liečivo obsahuje jód, ktorý sa vyznačuje antimikrobiálnymi účinkami na hojenie rán pre rany, modriny, rezné rany a zápalové procesy. Je povolené používať iba v prvom trimestri tehotenstva. Náklady na takýto liek sú 30 rubľov.
  3. Betadine. Tento liek obsahuje jód a polymér polyvinyllrolidónu a sú tiež prítomné pomocné látky. Betadín má baktericídny, antimykotický, antivírusový účinok a účinok na hojenie rán. Liek môže byť predpísaný ako zriedený teplou vodou, tak aj neriedený. Takýto liek si môžete kúpiť za 300 rubľov.
  4. Povidón jód. Je antiseptický, antimikrobiálny a má schopnosť hojenia rán. Schopný ničiť huby a vírusy. S takým liekom sa môžete kúpať alebo ošetrovať postihnuté oblasti tela. Cena lieku je 50 rubľov.

Prevencia nedostatku jódu u tehotných žien

Je lepšie predchádzať akejkoľvek chorobe, ako ju neskôr liečiť, preto je potrebné sledovať množstvo jódu v tele. Najlepšou prevenciou je vyvážená strava a konzumácia potravín obsahujúcich jód, najmä morské plody, aby sa zabezpečilo, že matke a dieťaťu bude tento prvok poskytnutý..

Ak sa lekár domnieva, že pacient potrebuje jód v liekoch, potom ju pošle endokrinológovi a po výsledkoch testu predpíše potrebný liek. Tento prvok je často dostatočný v prípade klasických vitamínov konzumovaných tehotnou ženou.

Dobrú úlohu v období tehotenstva zohráva morský vzduch, kde sa uvoľňujú výpary jódu. Prázdniny pri mori budú veľkým prínosom pre matku i dieťa. Je však dôležité pochopiť, že let je dlhodobo nemožný..

Je možné a dokonca nevyhnutné užívať jód počas tehotenstva, ale treba si uvedomiť, že prebytok jódu v tele je pre matku a dieťa veľmi nebezpečný. Preto nemôžete samostatne predpisovať jód pre seba a užívať ho podľa pokynov. Lekár vypočíta, koľko matke tento mikroelement chýba, a predpíše vhodné dávkovanie.

Top